Grupa docelowa - uczniowie gimnazjum i liceum
Czas trwania - 45 min.
Temat:
Jak panować nad własną złością?
Cele:
Uczeń rozpoznaje uczucia złości, potrafi je stopniować.
Uczeń poznaje powody złości.
Uczeń rozpoznaje fizyczne objawy złości.
Uczeń dostrzega złe i dobre strony złości.
Pomoce:
Arkusze z testami dla każdego ucznia
Rysunek przedstawiający człowieka zdenerwowanego
Przebieg zajęć:
Rozpoczęcie:
Powitanie uczniów.
Przedstawienie tematyki zajęć.
Część właściwa:
Definiowanie przez uczniów pojęcia „złość” (burza mózgów).
Nazywanie różnych natężeń złości i szeregowanie ich.
Z jakimi emocjami łączy się złość? - praca wspólna.
Główne przyczyny złości: Niesprawiedliwość, Frustracja, Obraza, Utrata kontroli.
Ćwiczenie rozpoznawania przyczyn złości - scenki.
Test „Prowokator czy neutralizator” - praca indywidualna (załącznik nr 1).
Omówienie wyników testu.
Fizyczne objawy złości - omówienie na podstawie rysunku (załącznik nr 2).
Omówienie negatywów i pozytywów płynących ze złości.
Podsumowanie tematu - ukierunkowanie uczniów na potrzebę poznania swoich reakcji i umiejętne wykorzystanie wyników własnych obserwacji.
Zakończenie:
Podziękowanie uczniom za udział w zajęciach.
Zakończenie zajęć.
Opracowała Blandyna Borasińska
Na podstawie „Jak radzić sobie ze złością.”
1