Tok lekcji gier i zabaw.

S -

U -

W -

P -

Liczba uczniów………. Klasa……. Miejsce zajęć……. Czas………. Przyrządy…………

Tok	Treść	Interpretacja treści	Uwagi
Organizacja lekcji. Zabawy ożywiające (2-3), jedna o charakterze organizacyjno -porządkowym.	Nazwa i przebieg ćwiczenia lub zabawy.	W - związane z zadaniami lekcji. U - doskonalone i nauczane.	Ustawienie. Ilość powtórzeń.
Zabawa: na czworakach bieżna rzutna orientacyjno- porządkowa skoczna ze współzawodnictwem	Nazwa i przebieg ćwiczenia lub zabawy.	U - nauczamy nowe zabawy, powtarzamy znane. S - zawarta w zadaniach lekcji powinna być zrealizowana przez kilka rodzajów zabaw. W - dotyczą bezpieczeństwa, przepisów, znajomości i rozumienia podstawowych terminów (szybkość siła, skoczność, zwinność). Wpływ zabawy na kształtowanie sprawności, zasady higieny osobistej. P - samoocena, samokontrola.	Ustawienie. Ilość powtórzeń.
Zabawy z elementami korekty postawy. Zabawy lub ćwiczenia uspokajające. Zakończenie lekcji.	Nazwa i przebieg ćwiczenia lub zabawy.	W - sprawdzenie opanowania przekazanych wiadomości. Podsumowanie lekcji.	Ustawienie. Ilość powtórzeń.

Tok mieszany

Tok	Treść	Interpretacja treści	Uwagi
Organizacja lekcji. Zabawy ożywiające o charakterze masowym (1-2). Ćw. kształtujące NN, RR i T we wszystkich płaszczyznach (z akcentem na korekcję postawy).	Nazwa i przebieg ćwiczenia lub zabawy.	W - związane z zadaniami lekcji, dotyczące wpływu stosowanych ćw. na organizm. U - doskonalone.	Ustawienie. Ilość powtórzeń.
Zabawa lub gra: na czworakach bieżna rzutna skoczna zwinnościowa lub równoważna kopna Czas do dyspozycji ucznia (ok. 5 min.)	Nazwa i przebieg ćwiczenia lub zabawy.	U - nauczamy nowe zabawy, powtarzamy znane. S - zawarta w zadaniach lekcji powinna być zrealizowana przez kilka rodzajów zabaw i gier. W - mogą dotyczyć: bezpieczeństwa, przepisów zabaw i gier, wpływ zabawy na kształtowanie sprawności, zasady higieny osobistej. P - samoocena, samokontrola.	Ustawienie. Ilość powtórzeń.
Zabawy z elementami korekty postawy. Zabawy lub ćwiczenia uspokajające. Zakończenie lekcji.	Nazwa i przebieg ćwiczenia lub zabawy.	W - sprawdzenie opanowania przekazanych wiadomości. Podsumowanie lekcji.	Ustawienie. Ilość powtórzeń. Rysunki.

Tok z grą drużynową

Tok	Treść	Interpretacja treści	Uwagi
Organizacja lekcji. Zabawy ożywiające (najlepiej znane z przyborem). 4-6 ćw. kształtujących. Ćw. RR, NN i T w pł. połączonych. W ćw. kształtujących można wprowadzić poznane elementy techniki.	Nazwa i przebieg ćwiczenia lub zabawy.	W - związane z zadaniami lekcji, dotyczące wpływu zastosowanych ćw. na organizm. U - doskonalenie.	Ustawienie. Ilość powtórzeń.
Zabawy i gry(2-3) z zastosowaniem znanych elementów techniki. Technika - nauka nowego elementu. Gra drużynowa, w której wszyscy biorą udział. Czas do dyspozycji ucznia (ok. 5 min.)	Nazwa i przebieg ćwiczenia lub zabawy.	U - nauczamy i doskonalimy (zabawy, elementy techniki gry). S - rozwijamy uczniów wszechstronnie uwzględniając właściwości rozwoju ontogenetycznego. W - mogą dotyczyć: wartości opanowanych elementów techniki, bezpieczeństwa, przepisów, wartości rekreacyjnych. P - indywidualizacja, samoocena.	Ustawienie.
Zabawy z elementami korekty postawy. Zabawy lub ćwiczenia uspokajające. Zakończenie lekcji.	Nazwa i przebieg ćwiczenia lub zabawy.	W - sprawdzenie opanowania przekazanych wiadomości (przepisy), wpływ wykonanych ćwiczeń na organizm. Podsumowanie lekcji.	Ustawienie. Ilość powtórzeń.

Tok lekcji gimnastyki.

Tok	Treść	Interpretacja treści	Uwagi
Organizacja lekcji. Zabawa lub ćwiczenie o charakterze ożywiającym. Pełny zestaw ćwiczeń kształtujących.	Nazwa i przebieg ćwiczenia lub zabawy.	W - związane z zadaniami lekcji.	Ustawienie. Ilość powtórzeń.
Bieg wyścig, zabawa (szybkość). Ćw. zwinnościowo-akrobatyczne (zwinność). Ćw. równowagi (koordynacja). Zwisy lub podpory (siła). Skok (skoczność). Czas do dyspozycji ucznia (ok. 5 min.).	Nazwa i przebieg ćwiczenia lub zabawy.	U - nauczamy i doskonalimy wybrane elementy. S - wynikająca z zadań lekcji. W - mogą dotyczyć: wpływu ćw. na postawę i rozwój sprawności, samoocena i samokontrola, przydatności w życiu opanowanych elementów). P - powtórka słabo opanowanych elementów, poprawa sprawności.	Ustawienie. Ilość powtórzeń.
Zabawy lub ćwiczenia o charakterze korekcyjno-uspokajającym. Zakończenie lekcji.	Nazwa i przebieg ćwiczenia lub zabawy.	Ocena, sprawdzenie opanowania przekazanych wiadomości. Podsumowanie lekcji.	Ustawienie. Ilość powtórzeń.

Tok lekcji lekkiej atletyki.

Tok	Treść	Interpretacja treści	Uwagi
Organizacja lekcji. Zabawa lub ćwiczenie o charakterze ożywiającym. Pełny zestaw ćwiczeń kształtujących.	Nazwa i przebieg ćwiczenia lub zabawy.	W - związane z zadaniami lekcji.	Ustawienie. Ilość powtórzeń.
Bieg wyścig (szybkość, wytrzymałość). Rzut (siła) Skok (skoczność) Uwaga: w każdej lekcji stosujemy wszystkie 3 elementy Czas do dyspozycji ucznia (ok. 5 min.).	Nazwa i przebieg ćwiczenia lub zabawy.	U - nauczamy i doskonalimy znane elementy. S - wynikająca z zadań lekcji. W - mogą dotyczyć: rozwój sprawności, bezpieczeństwo, higiena, hartowanie, przepisy i pomiary, walory utylitarne, rekreacyjne i zdrowotne. P - indywidualizacja zainteresowań ucznia, wyrównywanie poziomu sprawności, samokontrola	Ustawienie. Ilość powtórzeń.
Ćwiczenia o charakterze korekcyjno-uspokajającym. Zakończenie lekcji.	Nazwa i przebieg ćwiczenia lub zabawy.	Sprawdzenie opanowania przekazanych wiadomości, ocena wyników, motywowanie do pracy. Podsumowanie lekcji.	Ustawienie. Ilość powtórzeń.

Tok lekcji zespołowych gier sportowych

Tok	Treść	Interpretacja treści	Uwagi
Organizacja lekcji. Zabawa lub ćwiczenie o charakterze ożywiającym. Pełny zestaw ćwiczeń kształtujących, które można łączyć z elementami techniki.	Nazwa i przebieg ćwiczenia lub zabawy.	W - związane z zadaniami lekcji.	Ustawienie. Ilość powtórzeń.
1. Elementy techniki powtarzane w formie gier i zabaw, uwzględniając współzawodnictwo. 2. Nauka nowych umiejętności technicznych. 3. Po opanowaniu umiejętności technicznych wprowadzamy rozwiązania taktyczne. 4. Gra może być uproszczona, szkolna, właściwa.	Nazwa i przebieg ćwiczenia lub zabawy.	U - nauczamy i doskonalimy znane elementy. S - wynikająca z zadań lekcji, przydatna w grze. W - mogą dotyczyć: przepisów gry, bezpieczeństwa w grze, wartość opanowania nowych elementów techniczno-taktycznych, walory rekreacyjne. P - indywidualizacja zainteresowań ucznia, wyrównywanie poziomu sprawności, samokontrola	Ustawienie. Ilość powtórzeń.
Ćwiczenia o charakterze korekcyjno-uspokajającym. Zakończenie lekcji.	Nazwa i przebieg ćwiczenia lub zabawy.	Sprawdzenie opanowania przekazanych wiadomości, ocena wyników, zachęcenie do ćwiczeń w czasie wolnym. Podsumowanie lekcji.	Ustawienie. Ilość powtórzeń.

---