Temat: Praca nad poczuciem własnej wartości

Cele:

 odkrywanie swoich mocnych stron,

 ćwiczenie umiejętności przyjmowania pozytywnych informacji na własny

temat,

 budowanie poczucia własnej wartości.

Materiały i pomoce:
kartki i długopisy

Metody i formy zajęć:

 mini wykład,

 pantomima,

 praca w parach, w zespole klasowym.

Realizowane tematy:

1. Czym jest poczucie własnej wartości?

2. Mocne strony człowieka

3. Proces tworzenia się poczucia własnej wartości

Autor: Alicja Dorota Zbrzeżna
Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna w Żyrardowie

1. Przywitanie

2. Wprowadzenie - mini wykład

Poczucie własnej wartości

Poczucie własnej wartości formułuje się w rezultacie uogólnienia doświadczeń dotyczących naszej osoby. Pierwotnym ich źródłem są rodzice, później rówieśnicy, nauczyciele oraz bliższe i dalsze otoczenie. W zależności od stopnia aprobaty lub dezaprobaty innych ludzi poczucie własnej wartości może ukształtować się jako zaniżenie, zawyżenie lub adekwatne. Każdy z nas zasługuje na szacunek, powinniśmy więc umieć szanować samych siebie. Dzisiejsze zajęcia mają za zadanie dostarczyć Wam doświadczeń, które pomogą Wam w budowaniu adekwatnego, zdrowego poczucia własnej wartości.

3. Ćwiczenie w parach

Uczniowie przypominają sobie swoje osiągnięcia, sukcesy, rzeczy, które się im udały. Prowadzący podkreśla, że mogą to być drobne sprawy, niemniej także, w których udało im się coś zrealizować. Opowiadają o nich partnerowi (podział czasu na osobę A i B, potem zmiana ról). Każdy uczeń przy pomocy partnera próbuje odnaleźć wszystkie własne cechy, które przyczyniły się do osiągnięcia omawianych sukcesów. Na koniec wszyscy dzielą się na forum klasy swoimi odczuciami związanymi z udziałem tym ćwiczeniu.

4. Ćwiczenie mocnej strony

I wariant

Każdy z uczniów wybiera swoją jedną mocną stronę i wyszukuje zwierze mogące je symbolizować (np. pracowitość - mrówka, odwaga - lew, zapobiegliwość - wiewiórka). I wariant uczestnicy kolejno mówią nazwy wybranych zwierząt, a która zgaduje, jakie mają mocne strony.

II wariant

Uczniowie kolejno odgrywają, prezentują w sposób pantomimiczny wybrane zmiany, a klasa zgaduje co to jest za zwierze i jakie może mieć mocne strony.

5. Ćwiczenie "kontur dłoni"
Wszyscy siedzą w kręgu, każdy ma kartkę i coś do pisania. Kartkę podpisujemy swoim imieniem i rysujemy na niej obrys swojej dłoni. Następnie uczestnicy wymieniają się swoimi kartkami. Wpisujemy w dłoń wszystkim kolegom to co jest ich mocną stroną, to za co ich cenimy i szanujemy. Po wypełnieniu wszystkich dłoni, każdy bierze swoją kartkę, czyta to co koledzy napisali o nim i dzieli się na forum klasy swoimi refleksjami.

6. Ćwiczenie w rzędach

Uczestnicy stają w dwóch rzędach twarzami do siebie, tak aby każdy miał parę w drugim rzędzie. Zadaniem każdej osoby jest powiedzieć koledze z drugiego rzędu: "Lubię, gdy Ty..." po powiedzeniu partnerowi danej rzeczy, każdy przesuwa się o jedną osobę i również kończy to zdanie. Ćwiczenie trwa, aż wszyscy wymienią ze sobą opinie na zadany temat.

7. Zakończenie

a. Podsumowanie zajęć przez prowadzącego
b. Pożegnanie

Autor: Alicja Dorota Zbrzeżna
Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna w Żyrardowie

---