Jak pielęgnować cerę suchą?

Bardzo często spotykam się z przekonaniem, przy pielęgnacji cery suchej, że właściwym sposobem na poprawienie jej kondycji jest pielęgnacja zewnętrzna i na tym etapie się kończy. Jest to ogromny błąd, prowadzący do jeszcze bardziej ograniczonego wytwarzania tłuszczu przez skórę, a nasza cera, zamiast wyglądać na zdrową i zadbaną, staje się jeszcze intensywniej wysuszona. Należy pić przynajmniej 1,5 litra wody dziennie.

Zbilansowana dieta pomoże Ci w dbaniu o piękno cery. Można, także zażywać kapsułki z witaminą E oraz olejem z ogórecznika. Prawidłowa pielęgnacja tej cery polega na dostarczeniu jej m.in. ceramidów, witamin, NMF (naturalny czynnik nawilżający), mukopolisacharydów i kwasu hialuronowego. Stosowane kosmetyki powinny nie tylko dostarczyć wilgoci, ale także mieć zdolność do zatrzymania jej w skórze na dłuższy czas.

Do demakijażu używaj mleczka kosmetycznego lub śmietanki. Tonik powinien być bezalkoholowy, przeznaczony do cery suchej. Nie należy myć twarzy wodą i mydłem. Powinniśmy aplikować krem pod oczy, na szyję i dekolt. Raz w tygodniu można wykonać peeling enzymatyczny, pomocne mogą okazać się maseczki o intensywnym działaniu nawilżającym, a także skondensowane sera i ampułki, których używanie polecam. Zimom powinniśmy zabezpieczać naszą skórę przed wiatrem i mrozem, a latem przed promieniowaniem UVA i UVB, nie narażać cery na częstą ekspozycję słoneczną.

Dbaj o dotlenienie i relaks skóry. Przy wykonywaniu makijażu pamiętaj żeby używać kosmetyków o formie płynnej, kremowej ponieważ kosmetyki sypkie, pudrowe podkreślą suchość skóry i makijaż będzie wyglądał nie estetycznie. Zgłaszając się do kosmetyczki z cerą suchą możemy spodziewać się zabiegów pielęgnacyjnych pomagających w utrzymaniu jej w idealnym stanie.

W gabinetach kosmetycznych stosowane są zabiegi nawilżające, odżywcze, dotleniające skórę tj. zabiegi lipo-termiczne, polegające na wprowadzeniu lipidów, aby poprawić funkcję biologiczne i strukturę naszej skóry, masaż twarzy, szyi i dekoltu który pobudzi mikrokrążenie sprawi ,że cera będzie zrelaksowana, nawilżona i dobrze dotleniona, peeling kawitacyjny, który usunie obumarły naskórek, skóra stanie się gładka, jasna, rozświetlona, koloryt zostanie wyrównany sonoforeza - nawilży skórę i dogłębnie odżywi, stanie się ona promienna. Składniki aktywne z którymi możemy się spotkać w przypadku cery suchej to np. wit. A i E, olejek jojoba, glinka biała, aloes, proteiny mleczne, rutyna, melon.

Cera sucha
Klasyczne mydła toaletowe są niewskazane dla suchej skóry, predysponują do alergii i podrażnień. Zalecane są mydła syntetyczne wzbogacone dodatkowo w substancje natłuszczające skórę.
Dla osób kąpiących się w wannie dobrym rozwiązaniem jest stosowanie olejków kąpielowych zmiękczających wodę i natłuszczających skórę.
Do demakijażu i zmywania twarzy najlepiej wykorzystywać śmietanki lub mleczka kosmetyczne. Środki te mają właściwości myjące takie same jak mydła, ale nie powodują odtłuszczenia skóry.
Stosowanie kremów to podstawa pielęgnacji skóry suchej. Najlepsze są preparaty zawierające NMF (Naturalny Czynnik Nawilżający) odtworzony lub poszczególne jego składniki takie jak:

- mocznik
- kwas mlekowy
- aminokwasy

Czynnik ten można zastąpić również innymi składnikami wchodzącymi w skład kosmetyków o działaniu wiążącym wodę jak:
- kwas hialuronowy
- mukopolisacharydy
- sorbitol
- gliceryna
Warstwę ochronną naskórka odtwarzają i regenerują kremy z ceramidami, pochodnymi cholesterolu i kwasami tłuszczowymi zawartymi w wielu olejach pochodzenia roślinnego. Związki te uszczelniają barierę naskórkową i zapobiegają szybkiemu odwadnianiu się skóry.
Bardzo wysusza skórę także chlorowana, zażelazowiona woda. Do mycia twarzy powinno się używać wody mineralnej lub gotowanej. Skórę można także przecierać bezalkoholowymi tonikami, wodą różaną, czy specyfikami na bazie wody termalnej. Takie preparaty usuwają zanieczyszczenia, łagodzą i uspakajają.

Składniki kremów do skóry suchej:
- Witamina E , ponieważ zwalcza ona wolne rodniki, które rozregulowują procesy zachodzące w skórze min: uszkadzają lipidy
- Mocznik: działa nawilżająco i zmiękczająco, ułatwia złuszczanie naskórka
- Ogórecznik lekarski, bogaty w nienasycone kwasy tłuszczowe, dostarcza je tam gdzie uległy zniszczeniu.
- Wyciąg z miodu
- Kwas hialuronowy

• gliceryna

• pantenol

• mocznik

• kwas mlekowy

• lipidy

• ceramidy

• wit. E

• NMF

• kwas hialuronowy

• chitozan

• kolagen

• aminokwasy

• parafina

• euceryna

• wazelina i woski

witamina B5

- witaminy E, A, H, C

- ekstrakt z kasztanowca

- kwas hialuronowy

- mocznik

- euceryna

- ekstrakt z lukrecji

- enzymy z owoców papai

- kaolin

- bio-morska elastyna

- kolagen

- ceramidy

- aloes

Film kolagenowy i elastylowy - nawilżenie powierzchniowych warstw naskórka
Woski, oleje, skwalen - zatrzymanie wody, rekonstrukcja płaszcza hydrolipidowego
Aminokwasy, mocznik, jony sodu, kwas hialuronowy - odbudowa NMF
NNKT - przywrócenie pierwotnych funkcji fizjologicznych
Kwasy AHA - przyspieszenie podziałów kom warstwy rogowej naskórka, a tym samym wytworzenie naturalnego NMF
Ceramidy,
-kwiat pomarańczy -regeneruje suchą skórę
Wit C - sprzyja syntezie lipidów odpowiedzialnych za nawilżanie skóry
Wit B5- d-pantenol - Wykazuje zdolność przyciągania i zatrzymywania wody, a więc dobrze nawilża skórę i zmniejsza jej suchość
Kwas hialuronowy - (czynnik nawilżający) wiąże wodę, chroni przed wysuszeniem, wygładza naskórek, wspiera właściwości ochronne,

-Olej ze słodkich migdałów, woski jojoba, olej z kiełków pszenicy, awokado, skwalen - substancje odbudowujące bariery lipidowe
- proteiny mleczne, ekstrakty soi i akacji, pantenol, alantoina - substancje kojące
-rumianek, nagietek, chmiel, bławatek, zilona berbata, simię lniane - substancje przeciwzapalne
- Tlenek cynku, dwutlenek tytanu, mika - filmy UV mineralne
- Wit E, bioflawonoidy z zielonej herbaty, lukrecji, miłorzębu, pestek winogron - antyoksydanty
-Kwas hialuronowy, proteiny - substancje filmogenne
-Kwas hialuronowy, kwas DNA, aloewera - substancje nawilżające
NNKT , GLA - substancje przywracające naturalna równowagę fizjologiczną skóry
Zioła, hibiskus, kasztanowic, arnika, dąb, miłorząb japoński, flawonoidy głównie: rutyna, alantoina, Wit C, K, chlorek wapnia, węglan wapnia w jontoforezie - substancje pielęgnujące naczynka krwionośne
-mięta - Substancje ochładzające

Skóra sucha- jej sprzymierzeńcy i wrogowie:

Sprzymierzeńcy naskórka:
. Woda dostarczana z zewnątrz i od wewnątrz
. Doustna kuracja kapsułkami zawierającymi nienasycone kwasy tłuszczowe
. Witamina E w kremach i doustnie
. Dieta bogata w zboże, oleje roślinne, warzywa i ryby
. Systematyczne stosowanie dobrze dobranych kosmetyków

Wrogowie skóry suchej;
. Klimatyzowane, suche pomieszczenia
. Silne słońce i nadmierne opalanie
. Preparaty zawierające duże dawki retinolu
. Wiatr
. Intensywne działanie preparatów antytrądzikowych
. Kosmetyki z zawartością alkoholu
. Mydło
. Chlorowana woda
. Solarium i sauna w nadmiarze
. Kąpiele w gorącej wodzie

Co powinny zawierać kosmeceutyki nawilżające:
- oleje roślinne, ciekłe woski, lanolina - substancje tłuszczowe, które tworzą na powierzchni skóry wyczuwalny tłustawy film. Ich zadaniem jest głównie utrudnianie wodzie przemieszczania się na zewnątrz skóry. Nadają się głównie dla skóry suchej,
- proteiny (np. jedwabne, z migdałów, pszenicy lub brzoskwiniowe oraz kolagen i elastyna), cukry (np. kwas hialuronowy) - substancje tzw. hydrofilowe, czyli rozpuszczalne w wodzie. Tworzą na skórze wodny film o podobnym działaniu, jak tłuszczowy, jednak jest on prawie niewyczuwalny na skórze. Składniki świetne dla skóry tłustej i mieszanej,
- ceramidy, pochodne cholesterolu, fosfolipidy i kwasy tłuszczowe - składniki tłuszczowe, które wbudowują się w warstwę lipidową skóry i uzupełniają brakujące części cementu międzykomórkowego,
- gliceryna, aminokwasy, pantenol, sole kwasu glikolowego - związki hydrofilowe o małych cząsteczkach, które mają właściwości wiązania wody (na kilka godzin). Są podobne do składników NMF (kompleks naturalnych składników naskórka, które wychwytują i zatrzymują wodę).
Kuracją wspomagającą leczenie skóry suchej może być także dieta lub suplementy bogate w NNKT - Niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe zwane dawniej witaminą F (np. częstsze spożywanie tłustych ryb morskich lub suplementacja kapsułkami (z olejem z wiesiołka czy ogórecznika).
kwas glicyrytynowy, pantenol, alantoina, witamina A, witamina E, proteiny pszenicy, wyciąg z marchwi.

---