Ramienno-barkowy - wznos przez zgięcie	czynny 175°	bierny 180°
- wznos przez odwiedzenie	175°	180°
- zgięcie ( tylko w stawie ramiennym)	90°	90°
- odwiedzenie ( tylko w stawie ramiennym)	90°	90°
- przywiedzenie	0°	0°
- wyprost	50°	65°
- zgięcie horyz.	120°	135°
- wyprost horyz.	35°	40°
- rotacja zew.	90°	95°
- rotacja wew.	75°	85°
Łokciowy - zgięcie	150°	155°
- wyprost	0°	0°
- odwrócenie	90°	90°
- nawrócenie	90°	90°
Nadgarstkowy - zgięcie	80°	90°
- wyprost	70°	80°
- przywiedzenie	40°	50°
- odwiedzenie	20°	25°
Biodrowy - zgięcie (ze zgiętym stawem kolanowym)	125°	130°
- wyprost	15°	20°
- przywiedzenie	30°	35°
- odwiedzenie (z wyprostowanym stawem kolanowym	40°	45°
- rotacja zew. (ze zgiętym stawem kolanowym)	35°	40°
- rotacja wew. (ze zgiętym stawem kolanowym)	35°	40°
Kolanowy - zgięcie	130°	140°
- wyprost	0°	0°
Skokowy górny - zgięcie	45°	50°
- wyprost	20°	25°
Skokowy dolny - odwrócenie	30°	35°
- nawrócenie	20°	25°

Wg. Zembatego zakres ruchmości dla przedziału wiekowego 18 - 41 lat

---