SCENARIUSZ ZAJĘĆ WYCHOWANIA FIZYCZNEGO

"KIBIC NA SZÓSTKĘ"

INFORMACJE WSTĘPNE:

Etap edukacyjny: II

Rok nauczania: VI

Przedmiot nauczania: wychowanie fizyczne

Liczba uczniów: 13 (dziewczęta)

Czas trwania lekcji: 45 min.

TEMAT LEKCJI: "Piłka nożna z trzech pozycji: kibic, zawodnik, sędzia"

CELE LEKCJI (OPERACYJNE):

umiejętności

• potrafi wykonać prosty układ taneczny do muzyki z wykorzystaniem pomponów, stepów;

• umie dobrać tempo muzyki do ćwiczeń;

• potrafi prowadzić piłkę wewnętrzną częścią stopy.

wiadomości

• zna nazewnictwo i sygnalizację kroków podstawowych w aerobiku;

• wie jaka jest prawidlowa technika oddychania podczas aerobów;

• rozpoznaje umowne sygnały RR będące gestem;

• uczeń wie, które ćwiczenia wpływają na zwiększenie jego zdolności;

technicznych i koordynacyjnych;

• uczeń przyswaja wiadomości z zakresu sędziowania ( gestykulacji sędziego ).

motoryczności

• zwiększa siłę mm nóg;

• rozwija koordynację ruchową i poczucie rytmu;

• kształtuje wytrzymałość i gibkość.

wychowania

• uczeń współpracuje w grupie

METODY PRACY STOSOWANE PODCZAS LEKCJI:

naśladowcza ścisła, stacyjna, zabawowa, zadaniowa, pokaz, omówienie

STRUKTURA LEKCJI

CZĘŚĆ ZAJĘĆ	CZYNNOŚCI NAUCZYCIELA	CZYNNOŚCI UCZNIOW	UWAGI
CZĘŚĆ PIERWSZA (WSTĘPNA) 10'	1.Powitanie klasy. 2.Sprawdzenie gotowości uczniów do lekcji. 3.Sprawdzenie obecności. 4.Omówienie zadań lekcji. 5.Poleca ustawienie się w szachownicę. Prezentacja ćwiczeń frontem do uczniów. Zwraca uwagę na prawidłową postawę ciała i bezpieczną odległość miedzy ćwiczącymi, zgranie z muzyką.	1.Powitanie. 2.Wykonują zbiórkę. 3.Potwierdzają obecność. 4.Znają zadania lekcji. 5.Ustawienie w szachownicę. Każde ćwiczenie powtarzane kilkukrotnie. Rozgrzewka przy muzyce w formie ćwiczeń aerobowych: marsz, step touch, 2xST, krok skrzyżny (grappevine), kopnięcia (heel back ), biegi w miejscu z pracą ramion w różnych płaszczyznach.
CZĘŚĆ GŁÓWNA A 20'	STACJA 1 1.Poleca ustawienie się w 2 grupach przed stepami. 2.Pokaz ćwiczenia i motywacja do jego wykonania. STACJA 2 1. Polecenie zmiany ustawienia w szereg na linii. 2.Omówienie ćwiczenia fala rąk z pomponami. Frontem do uczniów. 3.Omówienie ćwiczenia fala rąk z pomponami+trzymanie się za ręce. Frontem do uczniów. STACJA 3 1. Polecenie zmiany ustawienie z szeregu na szachownicę. Frontem do uczniów. 2.Pokaz ruchu RR z pomponami do ruchu NN ( najpierw wolno później szybko). 3.Nauczyciel nadzoruje prawidłowość wykonywania ćwiczeń do muzyki. 4. Nauczyciel nadzoruje prawidłowość wykonywania ćwiczeń do muzyki. Nadzoruje czas trwania ćwiczeń. Informuje o posprzatąniu pomponów. STACJA 4 1.Polecenie przejścia na drugą połowę sali gimnastycznej, ustawienie się w szeregu. 2. Informuje o sposobie wykonania ćwiczenia PN. 3. Informuje o sposobie wykonania ćwiczenia LN. STACJA 5 1. Polecenie przejścia do następnego ćwiczenia. 2.Omówienie ćwiczenia - slalom z piłką PN i LN. 3.Nauczyciel nadzoruje prawidłowość wykonywania ćwiczenia z piłką. STACJA 6 1. Polecenie przejścia do następnego ćwiczenia. 2.Omówienie ćwiczenia. 3.Polecenie posprzątania sprzętu.	STACJA 1 1.Ustawienie się. 2.Przejście przez step (platforma): PN na 1-2 wejście na step, na 3-4 zeskok w przód ze stepu. Powrót do lini startu. ▄ ▄ ↑ ↑ ▄ ▄ ↑ ↑ ▄ ▄ ↑ ↑ ▄ ▄ ↑ ↑ ▄ ▄ START START STACJA 2 1.Ustawienie się. 2.Wykonanie przysiadu co takt do muzyki, ostatnia osoba kuca to pierwsza w szeregu wstaje. Pompony poruszają się w rytm muzyki, trzymanie przed klatką piersiową. 3.Wykonanie ćwiczenia j.w. trzymając się za ręce. ☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺ ֍ ֍ ֍ ֍ ֍ ֍ ֍ ֍ ֍ ֍ STACJA 3 1.Ustawienie się. 2.Obserwacja, odwzorowywanie. 3.Naśladowanie w rytm muzyki: - PR prosta w bok na 1-2 - LR prosta w bok na 3-4 - PR i LR złączyć przed klatką piersiową (klaśnij pomponami) na 5-6 - PR i LR unieść w górę nad głowę na 7-8 - PR i LR wraca przed klatkę piersiową na 9-10 -PR i LR klaśnij za plecami (odcinek lędźwiowy) na 11-12 - PR i LR klaśnij przed klatką piersiową szybko 3x na 13-16. 4.Wykonanie układu RR bez pomocy nauczyciela. Położenie pomponów na ławeczkach pod oknami. STACJA 4 1. Przejście. Ustawienie się w szeregu. 2. PN odbicie wewnętrzną częścią stopy w obrócone bokiem ławeczki (zygzakiem). Powrót. 3.LN odbicie wewnętrzną częścią stopy w obrócone bokiem ławeczki (zygzakiem). Powrót. →‖← →‖← →‖← START LN START PN STACJA 5 1. Ustawienie się w jednym szeregu przed pachołkami. 2. Slalom z piłką między pachołkami PN. 3.Slalom z piłką między pachołkami LN. ⌂ ⌂ ⌂ ⌂ ⌂ ↑ START ☺☺☺☺ STACJA 6 1. Ustawienie się w jednym szeregu przed bramką. 2.Strzał do bramki wewnętrzną częścią stopy w światło bramki (prawy i lewy górny róg, prawy i lewy dolny róg bramki). Do 4 narożników bramki przymocowane są hula hopy. Wykonanie ćwiczenia. O O O O 3. Sprzątanie sprzętu, wykorzystanego na lekcji: stepów, ławeczek, piłek, hula hopów.	Powtórka 8x Powtórka 8x Powtórka 8x Powtórka 32x Powtórka 8x Powtórka 2x Powtórka 2x Powtórka 2x Powtórka 2x Powtórka 1x każdy wykonuje 4 strzały w narożniki bramki
B 10'	1. Polecenie ustawienia się na lini w szeregu. 2. Podanie informacji o grze w piłkę nożną i kibicowniu. 3. Sędziowanie i motywowanie do kibicowania. 4. Inforacja o zamianie grup.	1.Ustawienie się. 2. Podział na 2 zespoły. 3. Zespół pierwszy dzieli się na pół i gra w piłkę nożną, zespół drugi kibicuje na lini używając pomponów i swoich umiejętności tanecznych zdobytych podczas lekcji. Jeden ochotnik z grupy kibiców pomaga nauczycielowi w sędziowaniu. 4. Zamiana grup.	4 - 5' gra uproszczona w pn (3:3) 4-5' gra właściwa w pn (3:3)
CZĘŚĆ KOŃCOWA 4 - 5'	1. Informacja o ustawieniu się na boisku. 2. Informacja o ustawieniu się na boisku. Pokaz ćwiczeń rozciągających i krótkie omówienie. Zwrócenie uwagi na poprawność wykonywanych ćwiczeń i ich rola. 3. Podsumowanie i omówienie lakcji. 4. Rozdanie kart ewaluacji. 5. Pożegnanie.	1. Ustawienie się po obwodzie koła, marsz z unoszeniem RR w górę i w dół, ćwiczenia oddechowe. 2.Zatrzymanie po obwodzie. Wykonanie ćwiczeń: - rozciąganie pasma tylnego nóg (dwugłowy uda, łydka) - wypad w przód - dociąganie kolana do klatki piersiowej - rozciąganie mięśni czworogłowych uda. 4. Pożegnanie, rozejście się do szatni. 5. Wypełnienie kart ewaluacji w szatni i oddanie nauczycielowi.	4-5'

MATERIAŁY DYDAKTYCZNE:

• odtwarzacz CD

• płyta CD o tempie 128 - 130 BPM

• 10 stepów

• 13 pomponów

• 3 ławeczki

• 6 pachołków

• 4 hula hopy

• 4 piłki halowe do gry w PN

PROPONOWANA PRACA DOMOWA:

• wykorzystanie poznanych elementów ćwiczeń tanecznych podczas gimnastyki w ciągu dnia

• wykonanie pomponów kibica wg wybranej dowolnie instrukcji wyszukanej w internecie

BIBLIOGRAFIA:

• "Aerobik i step, trening na każdy dzień", Gomez Ruth Arteaga

• "Stretching, czyli ćwiczenia rozciągające dla zwykłych śmiertelników oraz sportowców różnych dyscyplin", Bob Anderson

UWAGI:

miejsce realizacji lekcji - sala gimnastyczna.

EWALUACJA:

zrozumienie, usprawnienie i wykorzystanie nabytych umiejętności podczas turniejów szkolnych i międzyszkolnych, przygotowanie pokazu.

KARTA EWALUACJI

1. Jaki był Twój nastrój podczas zajęć?

................................................................................................................................................

................................................................................................................................................

2. Co najbardziej podobało Ci się na zajęciach?

................................................................................................................................................

................................................................................................................................................

3. Co sprawia Ci trudność na zajęciach?

................................................................................................................................................

................................................................................................................................................

4. Czy chętnie bierzesz udział w zawodach sportowych i pokazach tanecznych?

a) tak,

dlaczego?................................................................................................................................

b) nie,

dlaczego?................................................................................................................................

5. Na której stacji najchętniej ćwiczyłaś ? ..............................................................................

Opracowanie: Anna Dolot, Agnieszka Skibicka

Zespół Szkół w Tuplicach

---