Zestaw ćwiczeń gimnastycznych - tok
Zadanie: Doskonalenie prawidłowego sposobu rzucania i chwytania piłki (woreczka).
Przybory: piłki (woreczki) dla każdego dziecka, szarfy,
Zadanie organizacyjne.
Ustawienie w szeregu, odliczenie do trzech, podział na trzy drużyny, rozdanie szarf w trzech kolorach.
Część główna.
„Bociek i żabki” - gonitwa.
Jedno dziecko jest bocianem, reszta, to żabki, które uciekają przed boćkiem. Obroną przed łapiącym jest przyjęcie pozycji „żabki” - przysiad podparty.
„Powódź”
Dzieci swobodnie biegają, na sygnał „powódź” każde stara się zająć miejsce powyżej powierzchni ziemi (np. ławeczka, krzesełko).
„Podrzuć trzy razy” - zabawy na czworakach.
Dwa zespoły ustawione w rzędach na linii startu. Na półmetku trasy każdego zespołu leży piłka (woreczek). Na sygnał nauczyciela pierwsze dzieci wyruszają do piłek (woreczków) na czworakach. Na półmetku wykonują trzy podrzuty, chwytają piłki, odkładają je i biegiem wracają na linie startu. Po kolei to samo wykonują następni zawodnicy.
„Złap żabkę boćku”
Dzieci „boćki” ustawiają się w szereg w dużej odległości od prowadzącego, który ma przy sobie kilka piłek „żabek”. Na sygnał „boćki fruną”, biegną
w kierunku prowadzącego, który w tym samym czasie wyrzuca piłki. Dziecko, które złapie piłkę 3 razy po powtórce wyrzuca „żabki - piłki”.
„Żabki”
Nauczyciel organizuje konkurs na najdalej skaczącą żabkę. Zadaniem każdego strajkującego jest wykonanie trzech skoków obunóż.
„Dwa koła”
Dzieci ustawiły się w dwóch kołach, twarzą do siebie: wewnętrznym
i zewnętrznym. Na sygnał dzieci rzucają do siebie piłkę z zewnątrz, do wewnątrz i na odwrót. Po każdym rzucie koło zewnętrzne przesuwa się o jedno miejsce w bok, tak, że każde dziecko ma możliwość rzutu do każdego dziecka (dzieci mogą wymieniać też imię lub kolor.
„Polowanie na myszki”
Dzieci ustawione są w luźnej gromadce. Przed grupa stoi jedno dziecko - bociek, czekający na myszki, odwrócony jest tyłem. Zadaniem dzieci - myszek jest podejście jak najbliżej czatującego, jednak wolno się myszkom poruszać tylko wtedy, kiedy czatujący odwrócony jest tyłem. Jeżeli czatujący odwróci się przodem do grupy, wszyscy muszą stać bez ruchu. Kto się poruszy wraca na linię startu.
Część końcowa
Zebranie przyborów.
Podziękowanie za udział w zajęciach.