319

Okrąg doskonałości

gro* !■ Obserwowanie nMftmych schematów kijarzonych z danym stanem

frrót uwagę na schematy myślenia | igłowania, które stwarzasz, a które | ąiojarzone z danym stanem. W tym oh skoncentruj się i skieruj uwagę nt wszystkie istotne wewnętrzne re-prezenocje, cechy charakterystyczne simodalności, wzorce oddychania, czucie napięcia oraz wszelkie inne | doznania.

Ink 6. Wzmocnienie danego stanu

Wzmocnij i wzbogać stan poprzez aonsyfikowanie submodalności we ezysdddi systemach reprezentacji wtym takich elementów, jak czystość i siła przekonywania Twojego wewnętrznego głosu, a także jasność i rozmiar obrazów.

Krok 7. Cofnięcie się i wyrwanie się ze stanu

Wyjdź z kręgu lub innego wybranego przez Ciebie symbolu i wyrwij się ze stanu.

Krok 8. Sprawdzenie rezultatu Wypróbuj okrąg doskonałości, który stworzyłeś, wchodząc do środka. Jak łatwo docierasz do danego stanu?

Krok 9. Powtórka Powtarzaj kroki od 1. do 7. tak długo, aż osiągniesz łatwość wywoływania danego stanu.

Krok 10. Uwzględnienie odpowiednich sytuacji

Pomyśl o sytuacjach, z którymi poradziłbyś sobie lepiej, gdybyś był w danym stanie. Wyobraź sobie, że aby się do nich przygotować, poprzez rzutowanie w przyszłość, zabierasz w nie swój okrąg doskonałości.