test 4

a) doskonaleniu wcześniej wyuczonych wariantów i schematów )sf usuwaniu błędów

c)    przestudiowaniu nowo obranych wariantów taktyki

d)    zapoznaniu się z. zasadami i właściwościami sędziowania na mających się odbywać zawodach

30.    Wick rozpoczęcia szkolenia sportowego jest uzależniony przede wszystkim od:

a)    rodzaju dyscypliny i rozwoju biologicznego

b)    poziomu zdolności molorycznych warunkujących wysoki wynik sportowy ytą a i b

d) żaden z wyżej wymienionych czynników

31.    Różnica wydolności tlenowej wysoko wytrenowanych kobiet i mężczyzn w przeliczeniu na masę szczupłą wynosi:

a)    10-15%

b)    15-20%

c)    20-25%

s&f' różnica jest nieznaczna

32.    Z kompleksem adaptacji motory cznej wiążą się następujące zdolności koordynacyjne:

a) orientacja przestrzenna. rytmizacja, łączenie mchów

szybkość reagowania, dostosowanie, rytmizacja

c)    różnicowanie, dostosowanie, równowaga

d)    orientacja przestrzenna, rytmizacja, równowaga

33.    Podstawę pcriodyzacji treningu stanowi:

a)    względno, czasowa dynamika??

b)    Występowanie okresu przejściowego

c)    Statyczny aspekt struktury treningu Zjawisko (azowego rozwoju formy sportowej

34.    Celem makrocyklujcst:

a)    podział cyklu szkoleniowego na okresy (przygotowawczy, startowy, przejściowy)

b)    stopniowy wzrost obciążenia treningowego

s&f doprowadzenie zawodnika do możliwie wysokiego poziomu formy sportowej

d)    utrzymanie możliwie wysokiego poziomu formy sportowej

35.    Celem mezocyklu przedstartowego BPS j est:

a)    przygotowanie zawodnika do okresu startowego

b)    udział w zawodach kontrolnych jako ostatniej formy przygotowań do sezonu startowego przygotowanie do najważniejszych w sezonie startowym zawodów

d) likwidacja skutków przeciążeń długiego okresu startowego

36.    Kształtując szybkość biegową (tip. S * 50m) stosunek pracy do czasu przemy powinien wynosić

a)    1:3?

b)    1:5

>r 1:20

d) 1:1

37.    Do obiektywnych kryteriów- identyfikacji szczytu formy sportowej zaliczamy: dynamikę wyników sportowych

b)    określenie stężenia LDH wc krwi

c)    wielkość obciążenia treningowego

d)    ilość startów

38.    Szybkość maksymalna bazuje na: mocy fosfagenowej

b)    pojemności ałaktalnej

c)    pojemności tlenowej

d)    mocy glikol i tycznej