my190044ln

my190044ln



KSIĘGA PRZEPISÓW UGHT

INDYK Z GROSZKIEM W SOSIE MUSZTARDOWYM

100 g piersi indyka bez skóry. sól. pieprz, oliwa z oliwek, I łyżeczka posiekanych małych cebulek,

50 g groszku zielonego,

I łyżeczka musztardy, I łyżeczka śmietany 18%.

Indyka umyć, osuszyć i pokroić w paski. Oprószyć solą i pieprzem. W rondlu rozgrzać oliwę, obsmażyć na niej indyka, dodać cebulki i groszek zielony. Smażyć mieszając 5 minut. Dodać śmietanę. zagotować i zĄąć z ognia. Doprawić musztardą. Vtymieszać i podawać.

SAŁATKA Z SEREM FETA


wymieszać. Ozdobić plasterkiem po-


1/2 pomidora, 1/4 jabłka, I ogórek kwaszony, 1/5 opakowania sera feta light, 1/4 czerwonej papryki,

I łyżka kukurydzy konserwowej,

I łyżeczka majonezu light, tymia-nek, pieprz, na tka pietruszki. Pomidor umyć. pokroić w plasterki (jeden odłożyć do dekoracji), a następnie w kostkę. Jabłko obrać, wyjąć gniazdo nasienne, pokroić. Ogórek, ser, paprykę pokroić w kostkę, połączyć z kukurydzą i pomidorem. Do sałatki dodać majonez, tymianek i pieprz, delikatnie


FASOLKA PO PERUWIAŃSKU


CIELĘCINA NA OSTRO


30 g białej fasoli, 30 g polędwicy cielęcej, 1/2 cebuli, oliwa, I łyżka koncentratu pomidorowego, sól, pieprz, natka pietruszki.

Fasolę moczyć 24 godziny. Polędwicę pokroić na kawałki i gotować razem z fasolą, aż zmiękną. Całość podzielić na dwie części.

100 g cielęciny, I cebula, mąka,

I marchewka, 1 papryka, 2 duże pomidory, sól, pieprz, papryka ostra, oregano, bazylia, tymianek.

Mięso pokroić, podsmażyć, w trakcie smażenia dodać drobno pokrojoną cebulę. Całość włożyć do gotu-20

Jedną część zmiksować. Cebulę pokroić i zeszklić na oliwie, dodać do polędwicy z fasolą. Doprawić łyZką koncentratu pomidorowego, solą i pieprzem. Do całości dodać zmiksowaną masę oraz wodę i gotować około 20 minut, mieszając drewnianą łyżką. Pod koniec gotowania wsypać pokrojoną natkę.

jącej się wody. trochę gotować, dodać mąkę, wcześniej rozmieszaną z ciepłą wodą. Sos musi być bardzo gęsty. Dodać drobno pokrojoną marchewkę, paprykę i pomidory. Potrawę posolić, dodać pieprz, pa- 5 prykę, oregano. bazylię. tymianok jj I wymieszać.


Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
my190013hj KSIĘGA PRZEPISÓW LIGHT—i ii n i mm 1/3 torebki ryżu basmati (30 g), I[2 puszki czerwonej
my190022vt V- KSIĘGA PRZEPISÓW UGHTGULASZ Z KURCZAKIEM I PIECZARKAMI 1/3 torebki kaszy jęczmiennej
my190033kg KSIĘGA PRZEPISÓW UGHTMAKARON Z BROKUŁAMI I POMIDORAMI 2 szklanki makaronu, 200 g brokułu,
my190054sa KSIĘGA PRZEPISÓW UGHTWIEPRZOWINA A LA STROGONOW 1/4 cebuli, 1/2 ząbka czosnku, I łyżeczka
my190068tb KSIĘGA PRZEPISÓW LIGHTMAKARON Z PIECZARKAMI onu typu świderki, 4 plastry chudej szynki dr
jn090116lu KSIĘGA PRZEPISÓW ilGHT MAJONEZ MLECZNY ez wymieszać z musztarda, ml Idem. dodać przyprawy
jn090031ln KSIĘGA PRZEPISÓW UGKTDANIA Z DROBIU KURA W GALARECIE Wtrzywa i mięso pokroić, włożyć do s
jn110056ib KSIĘGA PRZEPISÓW LfGHT RYBA FASZEROWANA
jn160033ae KSIĘGA PRZEPISÓW LIGKI ROSÓŁ ODTŁUSZCZONY ROSÓŁ Z JARZYNAMI
Moja Wielka Magiczna Księga0008 PRZEPIS: Składniki: rozpuszczone masło płatków owsianych kakao
my140010ir KSIĘGA PRZEPISÓW UGHTŚNIADANIA
my140056jl KSIĘGA PRZEPISÓW LIGHT
my170013xq KSIĘGA PRZEPISÓW UGHTJEDNOGARNKOWEOBIADY POŻYWNE ZUPY

więcej podobnych podstron