Scan7U8x768
POŚLADKI, PLECY, BARKI, RĘCE
Mednwim di kUn utm«^o Viv<ł T«rfh elito;» p©""X
» JOT(rftUCM'tolli Wl|l • »>umrt fi
O KRAUL
tmm, finlwnąi pobc ł*ę
u Cłwyt "n~c m orocr.
'utr* H «»•( w. dc*»« «• il»ck« tiifcow W/?lU"l '?«*■ 101*4 *> [K/ od -u ccectulcnu • pdM m pcdtotu
Lkwi > ji^Vp>v«n^«ilM^nr<v
tT)""łMę taimę ały o»5 r«o h» tcKouJ OpjM t(»t i rcg«. * ntKtpnle
» JWT ln»» >»i* i fr»*^ nf«f
►w»C( nj cwrnr to rwww mt«
0 ZYGZAK
Wm u, ru brrucKj. padlpny) oJiw ni U»-*j 5»*we W*vs imitj »l«ai do IntopmNp Ode*vaj pn-* to) c>3 raty |A\
> nMTtfr «; oyKtne mr0-1CT »«!jn, praw* ttof* >*« w tono (6) N.odr,-., piunfgo loktt od raty. /»! do pcayc.1 (A) I cęulf udo
rn rat*. Pontsrcjj do tracrtoi m«m HBHpw »yta«Mj Mowie drvn rti
© KOŁYSKA
f>C*M K 6J tOŁKha wyc<x« t rapm, l»ra to. rifWr, - prrod lupriwrunuocto oh«nep(A)ii*«itB)Ukabyki>ut cto>m<u#ot.«. o:W,. ty. too»r«rn| ć»Kieoe do męun
SHW p.iłdłWfnfc 200?
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
Pozycja wyjściowa: Dziecko stoi. Plecy proste, ręce w „skrzydełka na nn7vna wspomaga korygowanieOsobisty Trener2 Zapomnij o zginaniu ramionZbuduj biceps i triceps, trenując klatkę, plecy i barki.50330 strona (659) Pozycja wyjściowa: Postawa. Plecy wyprostowane, brzuch wciągnięty, pośladki napięstrona (600) Plecy okrągłe Uwagi: W czasie ćwiczenia klatka piersiowa powinna przylegać do podłogi,strona (756) Plecy wklęsłePozycja wyjściowa: Siad prosty. Ręce w pozycji „skrzydełek". Ruch: Utksiega0 - p.w. siad ugięły, ręce trzymają za podudzia, przetaczanie na plecy i powrót do siadu ugię21357 strona (726) Plecy wklęsłePozycja wyjściowa: Leżenie tyłem. Nogi ugięte, stopy oparte na podłowięcej podobnych podstron