51

KARTA DLA UCZESTNIKA

CELE INTERPERSONALNE

Zastanów się nad kilkoma sytuacjami, w których jesteś niezadowolony ze swojego zachowania. Wybierz z tej puli trzy, nad którymi będziesz dalej pracował. Możesz wrócić do ćwiczenia 3 (s. 25-26) i wykorzystać z niego obszary identyfikacji swoich braków kompetencji. Wpisz je do poniższej tabeli. Następnie sformułuj do nich cele interpersonalne zgodnie z regułą SMART. Na zakończenie ustal, co możesz zrobić, aby osiągnąć dany ceł. Nie ograniczaj się do jednego pomysłu, zapisz co najmniej 6 pomysłów.

SYTUACJA	CEL	CO MOGĘ, ZROBIĆ, ABY GO OSIĄGNĄĆ?
		1. 2. 3. 4. 5. 6.
		1. 2. 3. 4. 5. 6.
		1. 2. 3. 4. 5. 6.

Następnym etapem jest wybór jednego ze sposobów osiągnięcia celu i natychmiastowa jw| realizacja. To bardzo ważne dla Twojej motywacji.

46