966928a2172445459921E4286506 o

. Formy rekreacyjno — turystyczne - zalecane osobom otyłym - zwiększenie aktywno fizycznej - AF wykonywana z obciążeniem własnego ciała: szybki marsz, jazda na rolkach, nornic walking i AF wykonywana w odciążeniu: pływanie Jazda na rowerze, wiosłowanie Zalecane: spacery, marsze, marszobiegi, jazda na rowerze, marsz na stoperze, tańce, sporty wodne, ćwiczenie w wodzie, gry rekreacyjne, ćwiczenia statyczne (gimnastyka odchudzająca w zespołach, ćwiczenia gimnastyczne w domu, trening izometryczny - u osób przekraczających 150% masy należnej)

13. Formy rekreacyjno - turystyczne zalecane osobom z zaburzeniami nerwowymi

odprężenie, techniki relaksacyjne, psychu gimnastyk a, bioenergetyczne formy terapii,

14, Formy rekreacyjno — turystyczne - zalecane osobom uzależnionym — kinezyterapia alkoholizmie przewlekłym (szczególnie ć wiczenia ogólno usprawinauwe \ sport), psychogimnastyka, bioenergetyczne formy terapię techniki taksacyjne Choroba alkoholowa - choreoterapia, formy ćwiczeń relaksujące - koncentrujących, ćwiczenia ogólno usprawniające, sport {sporty ekstremalne, sporty walki, gry zespołowe, fitness, zajęcia taneczne, Yoga, ping-pang Up

hipolera

15, Formy rekreacyjno - turystyczne zalecane osobom niepełnosprawnym

-rehabilitacja kompleksowa (wpływ jazdy konnej), kręgle, pływanie.

16. Formy rekreacyjno - turystyczne - zalecane kobietom w ciąży - (nauka cL k p oddychania), formy: piesze wędrówki Jazda na rowerze, gimnastyka, pływanie, szez 'dl

rnrh rm    nAwipI r/i i