CCF20110321003

ZAJĘCIA RUCHOWE DLA DZIECI 5-6 LETNICH (3 x w tygodniu 20 - 35 min.)

-    20 - 30 min - 5 łatki

-    35 min i dłużej - 6 łatki

(zabawy w gry ze współzawodnictwem zespołowym )

TOK ZAJĘĆ RUCHOWYCH DLA DZIECI WIEKU PRZEDSZKOLNEGO

CZĘŚĆ I -WSTĘPNA :

1.    Zabawy lub ćwiczenia orient — porządkowe

r

2.    Cw. uruchamiające duże grupy mm CZĘŚĆII - GŁÓWNA:

r    __

1.    Cw.kształtujące mm.T - pł. strzałkowa

(wzm.mm grzbietu, brzucha)

r    _

2.    Cw.kształtujące mm.T- pł.czołowa

3.    Cw.kształtujące mm.T- pł.pop rzeczna

lub zabawa na czworakach

r

4.    Cw lub zabawa z el. równowagi

5.    Zabawa lub gra bieżna

6.    Wspinanie,przeploty,ciąganie,podnosz.,noszenie

7.    Rzuty (zabawa lub gra )

8.    Skoki (zabawa lub gra )

CZĘŚĆ III - KOŃCOWA :

- ćw. wyprostne, korekcyjne, o malej intens., rytmiziijące