Chmielowe szyszki sen

Szyszki chmielowe pomogą zasnąć

Liczysz barany, a sen wciąż nie chce przyjść. Gdy wreszcie nadchodzi, śpisz niespokojnie, budzisz się zmęczona i wymięta. Sięgnij wtedy po szyszki chmielu. Łyżeczkę suszu zalej szklanką wrzątku i parz 5 min pod przykryciem. Pij na 30 min przed planowanym zaśnięciem. Jeśli mimo to męczy dę bezsenność, wypijaj pół szklanki naparu również w ciągu dnia. Pomocne może być też jedzenie 2-3 moreli na podwieczorek.