hpqscan0003

	SAMOWSPOMAGANE	PROWADZONE
c E L	U osób przewlekle chorych Jako rozgrzewka przed innymi zabiegami Zwiększenie zakresu ruchu w stawach Uzyskanie rozluźnienia nadmiernie napiętych mięśni Poprawa trofiki tkanek przez, zwiększenie działania pompy mięśniowej Zapobieganie niekorzystnym zmianom wynikającym z bezruchu	Wzmacnianie mięśni poprzez umożliwienie im pracy, której nie mogłyby wykonywać bez pomocy Odtwarzanie i utrwalanie w pamięci wzorców ruchowych
M E T O D Y K A	Na ćwiczona kończynę zakłada się podwieszkę połączoną z linką, która biegnie przez bloczek kierunkowy, drugi jej koniec zakładany jest na zdrową kończynę Pacjent wykonując ruch jedna kończyna wspomaga wykonanie ruchu w stawach drugiej kończyny Jest to rodzaj rcdresji, którą chory sam wykonuje Fizjoterapeuta kontroluje czy ruch wykonywany jest płynnie we właściwej płaszczyźnie, wokół fizjologicznej osi stawu Przy osłabieniu siły mięśniowej nie dopuszczamy do pełnego zmęczenia	pw. taka jak przy wykonywaniu testu Lovcta Stabilizacja odcinka bliższego, tak by ruch był wykonywany tylko w stawie ćwiczonym i nie był wspomagany przez sąsiednie stawy Uzyskujemy ją poprzez odpowiednią pozycję ułożeniową lub pasy stabilizujące Chwyt- musi być pewny, nie może jednak wywoływać u chorego dolegliwości bólowych Choremu trzeba dokładnie wyjaśnić ruch, który ma on wykonywać Siła wspomagająca powinna być tak dawłcowana, aby umożliwiła wykonanie ruchu, a nic zastępowała pracy ćwiczonych mięśni Ćwiczone mięśnie musza maksymalnie pracować, aby nastąpił przyrost ich siły Fizjoterapeuta prowadzi ruch w całym jego zakresie tak, że największe wspomaganie jest w początkowej fazie ruchu (pokonanie bezwładności) i w końcowej jego fazie (pokonanie oporu mięśni antagonistów') Przed rozpoczęciem ruchu należy rozciągnąć mięśnie Kontrolujemy by pacjent wykonywał ruch płynnie we właściwej płaszczyźnie, wokół fizjologicznej osi stawu oraz w pełnym fizjologicznym zakresie ruchu zgodnym z normą dla danego stawu
W s K	Ograniczenie zakresu ruchu w stawach Przygotowanie do redresji wykonywanych przy współudziale fizjoterapeuty Przygotowanie do ćwiczeń czynnych wolnych	Osłabienie siły mięśniowej
P R Z E C	Jak w ćw biernych	Jak przy Ćw. czynnych
U W A G I	Mogą być również wykonywane za pomocą laski gimnastycznej Liczba powtórzeń jednego ćwiczenia wynosi przeciętnie 30 Wykonuje się 1 raz dziennie, kilka serii	Stosujemy się do zasady nie doprowadzenia do pełnego zmęczenia ćwiczonego zespołu dynamicznego Ćwiczenia prowadzone wykonuje się 1-2 razy dziennie Liczba powtórzeń oraz tempo ćwiczeń zależą od aktualnej siły mięśni