pyramid
Mleko, jogurt 2-3 porcji dziennie
Tłuszcze i oleje, słodycze rzadko
□ Tłuszcze (zawarte pokarmach i dodane) □ Cukier (dodany)
Mięso. drób. ryby. ziarna fasoli, jaj. orzechy 2-3 porcji
^■“nnie_
5ce
1 porcji ziennie
Chleb, zboża. ryz. makaron 6-11 porcji dziennie
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
Zdjęcie0541 Piramida Zdrowego Żywienia wg United States Department of Agriculture Tłuszcze i oleje,
Grupa Produktów Mięsnych •• 2-3 porcje Grupa Warzyw 3-5 porcji Pozostałe (tłuszcze, oleje i
piramida zywieniowa Pozostałe (tłuncze, oleje i słodycze) Grupa Produkłóui Mięsnych Grupa Zbói Grupa
Gotowane lub duszone zawsze zdrowsze niż smażone! Mleko, jogurt, ser, maślanka -to jest twoja
DSC64 Mleko i produkty mleczne Napoje mleczne -mleko, jogurt, kefir, maślanka, serwatka Sery twarog
DSC91 Produkty zbożowe • Piramida Akmnfi Żnwuw 6-11 porcji dziennie 1 i Jedna porcja to: * 1 krom
DSC98 Mleko i przetwory 4 porcje dziennie. Jedna porcja to: * 1 szklanka mleka *
odpornościowy. Nie przetworzone mleko zawiera od 3 do 4,5% tłuszczu. W handlu sprzedawane jest mleko
12243 P1020554 (3) 4. Spożywaj więcej warzyw i owoców: jedz co najmniej 5 porcji dziennie. Mini
Mleko i śmietana (19) leczek tłuszczowych, które w czasie przechowywania produktu finalnego tworzą z
ć!fc spożycie: mężczyźni do dwóch porcji dziennie, kobiety do jednej porcji
23 (284) 2008-12-19 naturalna emulsja: mleko złożone z opal, cząstek tłuszczu rozp
9 (180) DASH Porcji dziennie Grupy produktów 1600 kcal 3100 kcal Ziarna i produkty
Zdj 25252525EAcie25 o Wolne kwasy tłuszczowe zawarte w łoju. o Kwas mlekowy zawarty w wodzie. Tlen z
skanuj0028 9 Kai na zawartość śluzu, tłuszczów i resztek pokarmów Niska zawartość enzymów trzustkowy
więcej podobnych podstron