sz t5

Otwarcia męskie

Otwarcie w lewo. Zwracamy się na lewej nodze w lewo i prawą nogą wykonujemy krok do przodu.

ały czas pamiętajcie, żeby początkowo wszystkie ruchy wykonywać powoli. Kiedy opanujecie je w sposób wystarczający, możecie zwiększyć tempo ćwiczeń.

Przenosimy ciężar ciała w tył na lewą nogę i zaczynamy zurot w prau o.

5 i

6 4

Powrót do pozycji wyjściou>ej. Dostawiamy prawą nogę.

□ Wykonujemy otwarcie w lewo. Najpierw zwracamy się w lewo, wciąż stojąc na lewej nodze. Następnie wykonujemy krok do przodu prawą nogą. Nogi ugięte. W tym samym momencie wyprowadzamy lewą rękę w bok. El Przenosimy ciężar ciała w tył na lewą nogę i rozpoczynamy zwrot w prawo. □ Wracamy do pozycji wyjściowej. Dostawiamy prawą nogę do lewej. Kolejna figura salsy opanowana.

Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
sz t4 24 Pozycja wyjściowa. Wykonujemy otwarcie w prawo. Z,wracamy się na prawej nodze w prawo i ro
sz t7 27Ot warci akob i ece Otwarcie w prawo. Obracamy się na prawej nodze w prawo i robimy le
sz t6 _ Pozycja wyjściowa. Zaczynamy krokiem do przodu prawą nogą. Wykonujemy krok lewą nogą w lew
sz t5 115Obrót pod ręką wspólny 6 4 Partner zwraca się w lewo, partnerka w prawo,
sz t5 Obrót w lewo bob iec i/ Krok do przodu prawą nogą. Krok iv przód lewą nogą. Dostawiamy lewą
sz t5 55 55 Przenosimy ciężar ciała do tyłu na prawą nogę. Lewa noga w lewo. Koniec chasse w lewo.
sz t5 75 Wspólny obrót 75 Partner zwraca się do partnerki, dostawia prawą nogę do lewej,
sz t 5 95 Obrół w lewo wspólny ca. Partner: zwrot w leivo, krok lewą nogą w lewo. Partnerka: zw
sz t5 15 15 Krok podstawowy i boczny kobiecy >i S 1 1 Zaczynamy od kroku prawy nogą w pran o. Wy
sz t5 35 35 Partner: krok do przodu lewą nogą. Partnerka: krok u> tył prawą nogą. Krok podstawow
sz t5 65 65 Obrót pod ręką cd. Partnerzy wykonują ruch zamykający. Kończą, stosując trzymanie luźne
sz t 1 91 Wykonujemy krok do tyłu prawą nogą. i 8 2 10 / Wykonujemy krok do przodu lewą nogą. Zwrot
sz t5 105 Krok podstawowy męski □ Rozpoczynamy chasse w prawo od odstawienia nogi prawej w prawo (p
sz t5 Ki ck i Partner prostuje lewą nogę, partnerka prawą. 1 Partner zgina lewą nogę, partnerka pra
39620 sz t5 Obrót w prawo wspólny cd. 85 I 10 1 Partner: krok w tył lewą nogą. Partnerka: krok
sz t2 Pozycję wyjściową obrotu pod ręką oraz pierwsze kroki, oznaczone □ □□□□, wykonujemy identyczn
sz t2 32ango Pozycja wyjściowa. Zaczynamy od kroku Wykonujemy krok do przodu lewą

więcej podobnych podstron