tina
3

r owadzie cię do sukcesu w walce z na,

woj ego charakt

fi

Każdy człowiek żyje w określonym rytmie. O której zwykle zasypiasz i się budzisz?

U Wieczorem nie możesz zasnąć, a rano budzisz się niewyspana - 4 pkt.

Dbasz o siebie. Śpisz więc dokładnie 8 godzin - 1 pkt.

Tak się składa, że zazwyczaj śpisz albo za krótko, albo za długo - 3 pkt.

d. Bywa różnie, czasem dłużej, czasem krócej - 2 pkt.

/Przyjaciółka ma chandrę. Pocieszasz ją. Bez skutku. Co robisz?

c. Powtarzasz jeszcze raz to, co powiedziałaś. Może w końcu coś do niej dotrze - 1 pkt.

b Dochodzisz do wniosku, że tak naprawdę zabiera ci twój cenny czas - 2 pkt.

C Wykorzystujesz jej nastrój, aby ponarzekać także i na swój ciężki los - 3 pkt.

Słuchasz jej, choć myślami jesteś przy swoich sprawach i problemach - 4 pkt.

Mąż mówi ci, że chyba zostawił w sklepie dokumenty potrzebne do załatwienia kredytu. Co robisz?

Jedziesz do sklepu, w nadziei, że jeszcze je tam znajdziesz - 2 pkt.

b Liczysz do dziesięciu i... opracowujesz dokładny plan działania - 1 pkt.

C. Z płaczem dzwonisz do przyjaciółki - 4 pkt.

Od rana czułaś, że wydarzy się coś złego - 3 pkt.

f \ Kolega z pracy ma ochotę na flirt z tobą. Zaprasza cię na kolację. Dajesz się skusić?

Nie romansujesz z kolegami z pracy! - 1 pkt.

Chciałabyś, ale boisz się. Zostajesz w domu - 3 pkt.

Dlaczego nie? Następnym razem ty go zaprosisz - 2 pkt. d Nie jesteś w nastroju do spotkań towarzyskich - 4 pkt.

Zagrałaś w totolotka. Kiedy padają zwycięskie

numery, na pierwszy rzut oka wydaje się, że to właśnie twoje. Jak reagujesz?

Myślisz, że należało ci się to od dawna. Nareszcie los i do ciebie się uśmiechnął - 2 pkt.

Nie wierzysz w wygraną. To niemożliwe, żeby spotkało cię takie szczęście - 3 pkt.

Masz mętlik w głowie. Serce wali ci jak oszalałe. Trudno ci opanować zdenerwowanie - 4 pkt.

. Patrzysz na kupon, dokładnie sprawdzając, czy rzeczywiście wygrałaś - 1 pkt.

Teraz pora na wielkie podsumowanie! Podlicz uzyskane punkty i odnajdź rozwiązanie, które ciebie dotyczy.

33 do 40 pkt. Zestresowana

Przyszłość zawsze maluje ci się w ciemnych barwach. Jesteś poważna, nieufna, choć byle drobiazg nie jest w stanie wyprowadzić cię z równowagi. Z reguły chodzisz własnymi drogami. Niechętnie angażujesz się w problemy innych ludzi i nie przepadasz za zawieraniem nowych znajomości.

Ale jak już kogoś polubisz, to na dobre! Jesteś cierpliwa i inteligentna. Twoją wadą jest jednak to, że boisz się zmian.

Dieta dla ciebie: nie oczekujesz natychmiastowych efektów, możesz odchudzać się nawet przez kilka miesięcy! Ważne tylko, aby zasady diety nie były zbyt surowe i nie zmuszały cię do wielu wyrzeczeń. To byłby kolejny powód do smutku. Kuracja powinna natomiast dodać ci wigoru i humoru! Diety dla siebie znajdziesz na str. 28-33.

Zdanie, jakie najczęściej wypowiadasz, to: „Nie mam czasu!". Jesteś tak przemęczona i zabiegana, że każdy problem urasta w twoich oczach do rangi katastrofy. Wynika to w dużej mierze z tego, że nie potrafisz dobrze zorganizować sobie czasu i pozwalasz wykorzystywać się innym. Twoje poczucie obowiązku każe ci g najpierw zadbać o ich potrzeby, potem o swoje.

Twoją zaletą jest opiekuńczość. Jesteś dobrą przyjaciółką, bo nigdy nie potrafisz odmówić pomocy.

Do wad należą cha-otyczność, skłonność do wpadania w panikę. Co gorsza, twój nastrój często udziela się innym.

Dieta dla ciebie: to musi być coś bardzo prostego. Nie masz przecież czasu na przygotowywanie skomplikowanych posiłków. Ślęczenie w kuchni godzinami, skrupulatne odmierzanie składników, liczenie kalorii - to byłby dla ciebie tylko dodatkowy stres!

Diety dla siebie znajdziesz na str. 34-39.

l*AA M ij >1    •».»! IAMON l^s*' l l<» l