skanuj0005

25.    Duża zabawa biegowa (DZB) składa się z:

a) . 2 części

b) . 4 części

c) . 3 części

d) . nie występuje podział na części jest    ciągły

26.    Na wysofciS^MiPnllRm n.p.m wielkość VOjmax obniż§§§ię o:

a)    95%

b)    90-92&|||

c)    80-85jp»

d)    wszystkie odpowiedzi ^prawidłowe

27.    Ćwiczenia, w których maksymalny wynik osiąga się dzięki zwiększaniu przyspieszenia, główną rolę odgrywa wzrost szybkości skurczu mięśni oraz proporcjonalny w stosunku do niego wzrost ich napięcia to tzw:

a) , ćwiczenia wy trzymał ości owo-siło we

b) . właściwe ćwiczenia siłowe

c) . ćwiczenia siły maksymalnej

d) . ćwiczenia szybkościowo-siłowe

28.    Pełna adaptacja do treningu wysokogórskiego osiągana jest po:

a) 7 dniach

'|P2 dniach

1^24 dniach

ilylfeupa wiekow®'p^^|||okonuje się wstępnego doboru do lekkoatletyki to: al?-X lat

ł:-&lai “ d) lSilat

30.    Szybkość to:

a) , zdolność do wykonywania ruchów w jak najdłuższym czasie

b) . zdolność do wykonywania ruchów o dużej amplitudzie

c) . zdolność do wykonywania ruchów w jak najkrótszym czasie

d) . odporność na zmęczenie podczas wykonywania ruchów w jak najkrótszym czasie

31.    Wstępny dobór do grup treningowych jest możliwy po przeprowadzeniu:

a)    15 zajęć treningowych

b)    20 zajęć treningowych

c)    35 zajęć treningowych

d)    wszystkie odpowiedzi są błędne

32.Skc^syyfcjożna rozwijać przy pomocy metody: a), kulturystycznej

i£|. plyoniiHptSMtj

d). ciągłej