Glikogen mięśniowy
rozkładany do kwasu mlekowego (znajduje się wewnątrz komórek mięśniowych)
źródła energii potrzebnej do skurczu:
znajduj* się wewnątrz komórek mięśniowych)
wysiłki o maksymalnej intensywności (do M sekund)
Glukoza, kwasy tłuszczowe i aminokwasy (dostarczane do mięśni przez krew)
Wysiłki bardzo intensywne (od 8- 90 sekund)
Wysiłki o małej i umiarkowanej intensywności,
(czas nieograniczony)