Drużyna znajdująca się w polu stara się zdobyć gniazdo poprzez chwycenie jednorącz piłki podbitej przez przeciwnika (kampa - gdy piłka nie miała po podbiciu kontaktu z podłożem), skucie biegnącego zawodnika lub wstrzymanie jak największej liczby zawodników przeciwnej drużyny na boisku poprzez wrzucenie piłki za linię gniazda zanim podbijający wbiegną za tę linię. W ten sposób starają się doprowadzić do sytuacji, gdy nie ma zawodników mogących wybić piłkę. Stan ten nazywa się „wygłodzeniem". Trzykrotny chwyt piłki jednorącz skutkuje zamianą zespołów. Jeśli zmiana pól nastąpi z innych powodów, wówczas drużyna nie traci zdobytych kamp, gdy znajdzie się ponownie na polu chwytania. Skucia biegnących można dokonać piłką schwytaną lub podniesioną z ziemi. Jest ono nieważne, jeśli skuwany dotyka ręką chorągiewki, przekroczy obunóż linię gniazda, gdy piłka odbije się najpierw od ziemi lub gdy zawodnikowi przeszkadza się w biegu. Skuwający nie mogą biec z piłką, którą chwycili. Za taki błąd należy odrzucić piłkę do gniazda. Zamiana zespołów z pola walki do gniazda i odwrotnie zachodzi po skuciu zawodnika, trzykrotnym wykonaniu kampy i wygłodzeniu.
Zwycięża zespół, który w określonym czasie zdobędzie więcej punktów. Możliwa jest odmiana, gdy gra toczy się do uzyskania określonej liczby punktów przez jeden z zespołów.
KWADRANT
Kwadrat jest drużynową grą ruchową opartą na prostych zasadach. Przeznaczona jest dla uczestników w różnym wieku i może być prowadzona w obrębie kategorii wiekowej lub bez ograniczeń.
BOISKO
Boisko do gry posiada kształt kwadratu o boku 10-15 kroków (w odmianach o charakterze sportowym lub dla osób starszych 15-20 metrów), który jest oparty jednym wierzchołkiem o linię prostą (linia podbić), wyznaczającą „dom". Na środku tej linii wyznaczone jest półkole o promieniu 1 metra (może być 1,5 metra), które stanowi tzw. „gniazdo", czyli pole, w którym zawodnicy wybijają piłkę bijakiem. Pozostałe trzy wierzchołki oznaczone są chorągiewkami o wysokości 1,5-1,8 m. Na przecięciu przekątnych boiska również ustawiona jest chorągiewka tej samej wysokości. Miejscem do przeprowadzenia gry może być boisko szkolne, polana leśna, sala gimnastyczna (odpowiednio duża) lub inny teren o równej nawierzchni.
144