skanuj0145 (15)

Sposób realizacji

1.    Uczestnicy siadają wygodnie, odprężają się i zamykają oczy. Mają wyobrazić siebie w następującej sytuacji:

Kolega poprosił cię, żebyś pomógł mu znaleźć różne rzeczy w bibliotece. Właściwie chciałeś w tym czasie potrenować na sali gimnastycznej, ale w końcu postanowiłeś mu pomóc. Kiedy przychodzisz do biblioteki, kolegi jeszcze tam nie ma. Czekasz, pamiętając, że do następnej lekcji została tylko godzina. Kolega pojawia się po 20 minutach.

2.    Uczestnicy zastanawiają się, jak zareagowaliby w takiej sytuacji i odbywa się dyskusja na ten temat.

Podsumowanie

Uczestnikom można zadać następujące pytania (odpowiedzi warto zapisać na tablicy).

□    Jak czuliście się, kiedy kolega pojawił się?

□    Co w takiej sytuacji powiedzielibyście do niego?

□    Jak on by się z kolei poczuł?

□    Jaki wpływ miałoby to na łączące was stosunki?

Prowadzący przedstawia cechy zachowania agresywnego, uległego i asertywnego i wspólnie z uczestnikami ustala, w ramach jakich zachowań mieszczą się ich reakcje.

Następnie w parach uczestnicy odgrywają powyższą sytuację, stosując wobec spóźnionego kolegi stwierdzenia agresywne, uległe i asertywne. Ten element ćwiczenia można przeprowadzić po zakończeniu ćwiczenia 4 - Rozpoznajemy zachowania asertywne, w którym znajdują się przykłady zachowań różnych typów.

ĆWICZENIE 2. Baloniki

Ćwiczenie to można przeprowadzić (wprowadzając wcześniej pojęcie asertywności) zamiast ćwiczenia 1.

Cel:

V odnieść swoje uczucia i działania do trzech typów zachowań.

Wielkość grupy: od 6 do 12 osób.

Czas: 15 minut.

Pomoce: po jednym baloniku i jednej gumce mocującej dla każdego uczestnika, tablica.

6-6