Lp- |
WIEK W LATACH \ | |
testu (grupa ćwiczeń) |
8 |
9 \ |
F k g C |
ostawa równoważna w przysiadzie (ramiona w bok oczy zamknięte). )zas próby 10 sek. |
Postawa równoważna na lewej i prawej nodze. Oczy 1 zamknięte. Wytrzymać 10 sek. |
II |
/Zubkiem dużego palca dotknąć po kolei czubków rozostałych palców tej samej ręki. Szas próby 5 sek. |
Chłopcy: trafić piłką tenisową w tarczę 25 x 25 cm z odległości 2,5 m. Ręka prawa: 5 rzutów, trafnych co najmniej 3. Ręka lewa: 5 rzutów, trafnych co najmniej 2. Dziewczęta: wycinać kółka z papieru. Czas: ręka prawa -1 min., ręka lewa -1 min 30 sek. 1 |
1' |
Posługując się jedną nogą, jak w grze w klasy przesunąć pudełko od zapałek pomiędzy dwiema liniami na odległość 5 m. Rozstęp miedzy liniami 50 cm. |
Chłopcy: przeskoczyć bez rozbiegu z odbicia obunóż 1 wysokość 40 cm. Dziewczęta: wyskoczyć w górę i równocześnie co | najmniej 3 razy klasnąć nad głową. |
m |
Badany biegnie 5 m do stołu, z zamkniętego pudełka wyciąga 4 zapałki, układa z nich kwadrat, składa na pół arkusz papieru i wraca na swoje miejsce. Czas 15 sek. |
Odwracanie kartek książki prawą i lewą ręką. Czas próby: 15 sek. Norma: ręka prawa-30 kartek, ręka lewa -18 kartek. |
■ |
Siedząc markować marsz. Przy stawianiu prawej nogi, wskazującym palcem prawej ręki stukać w stół. Nie wolno zmieniać rytmu. |
Siedząc markować marsz w dowolnym tempie. Rów-1 nocześnie z postawieniem prawej nogi palcami wska-1 żującymi obu rąk stukać w stół. Nie wolno zmieniać lytmu. |
11 |
Zmarszczyć czoło. Zwraca się uwagę na synkinezję. |
Siedząc na krześle unieść nogi na wysokość 20-25 f cm. Z maksymalną szybkością zgiąć jedną a potem I drugą nogę w stawie skokowym. Obserwuje się synkinezję. |