ksiega5

178

Zrównoważone proporcje białka, węglowodanów /łojonych i tłuszczów w tod/icnncj diecie powinny wynosić: białko 10-20%. węglowodany zło/onc 50 70%, tłuszcze 20 10%, woda (płyny) 3 litry na dobę. Aby mieć pewność, że organizm dziecka jest zaopatrzony we wszystko co niezbędne dicta musi być bardzo urozmaicona Duża różnorodno u pokarmów wymagana jest w każdym posiłku.

5.6. Formy ćwiczeń korekcyjnych

Formy ćwiczeń korekcyjnych wiążą się z czynnikami przestrzennymi ¹ za .owymi i organi zacyjnymi. Oznaczają one sposób osiągania zaloZonych celów reedukacji po .mr.ilncj ( zyn nik przestrzenny określa miejsce wykonywania różnych czynnośt Cele i zadania postępowania korekcyjnego mogą być realizowane zaróv ośrodku, szkole, przychodni lub w zakładzie lecznictwa zamkniętego (np rium lub ośrodku rehabilitacyjnym), a także na koloniach zdrowotnych

Czynnik czasowy określa zarówno czas jednorazowego wykonani i krótko i długoterminowych aspektów postępowania korckcyjnci". |*od ■    i'¹*

zajęcia korekcyjne trwające 45 min. U dzieci w wieku przedszkolnym zajęcia powinny trwać 30 min, co jest podyktowane mniejszą zdolnością do koncentracji ów ../i lab za ,dolno\cią

Lekcja gimnastyki korekcyjnej składa się z 4 części

-    wstępnej (5 minut), przygotowawczej (10 minut),

-    głównej (25 minut), końcowej (5 minut).

^w części wstępnej występuje: zbiórka, powitanie, sprawdzenie obecności, podanie tematu lekcji, ćwiczenia kształtujące nawyk postawy i zabawa ożywiająca C zęść przygotowawcza zawiera ćwiczenia wdrażające organizm do zwiększonego wysiłku, ćwiczenia kształtujące ramion, nóg. tułowia (w trzech płaszczyznachJ, rozwijające koordynacje mchową, siłę i zręczność. Część ta powinna korelować z częścią główną lekcji, w której realizowany jest temat Należy zaangażować cały organizm, szczególnie układ krążenn iwo oddechowy, nerwowo mięśniowy, kostno-stawowy W c/ęści głównej lekcji natężenie wysiłku powinno dochodzić

do i .....I i 1 !_!_! ! ! £ !_!_!_!_!_

go mc nalc/y pr/cdłu/ac. bowiem układ ^L"T-------iłinrtum i « gzsci / - ---— _p m,

jcM osłabiony. W tc) c/cśo lekcji stosujemy c»_K/tma gn^iji im ■ -jgi gii tną,,, wadę Zadaniem jej jest opanowane techniki cmc/cn wyrobione koordyiwep --    ,, ^

kształtowanie nawyku poprawnej postawy

W i/t'i i kołowej znajdują -k. ćwiczona do-conalace    po«dbaq postawy

rozluźniające uspakajające i przywracające świadomość wtmacge cola fia u adinj waaa lekcją, wytO/nia najlepiej twK.zai.ych. a om dokonują -enrrrnr) « ajnte rranją całodobowa oddziaływanie profilakty c/m> knrefccyjae Mm/ua ne ta pa-terapeutyczne, słuZąr* zwykle realizacji rkrdkaiefD eda Ze wzgteda aa ćwiczeń wykonywanych w szkole hd ośrodka aadyiddaja (3-4 razy w tygodniu) cykle tc tą zwykłe dłuzszc (kikimMatjyodaowk ał aahpuar cykk realizowane W placówkach zamkniętych, np w sanatoriach IkilkurygodBHwei pdzar adp»-i ćwiczenia wykonywana tą codziennie Palny cykl pmapwan kaakcjy w zależności od rodzaju i stopnia zajwansownua wady. bom trwać waakc tspda.

I. aZ do pełnego skorygowania wady względem do mminaai n* iarnaa jao• su kostnienia. Jeśli w ady ma da wę edkonm miny adaaB tnds t »ada na edk

iskachl lecz w

( zsnmki organi/acsjar określona są przez rodzaj i spaede w ćwiczeń, a te związane n poprzez ceł poatępowmaa kctrkcyjnys okiesłcnej osOh r wadami posuwy Omawiane czynniki tacza uj a planów posSępowanta korekcyjnego trat optymalnego w eona wy wo-sprzętowej. Czynniki ic dotyczą także samej orgmmacyi pmcy mt rtych osób zaimujących się gimnastyką korekcyjną Wiątą aj ane także ae ćwiczących, który umo/liwia mdywidualiie lub zbiorowe pajioasmn grupowe odmiany formy Cwiczett Nowotny i Saulicz (IWO) wstmemajt gru|>owę. grupowo-frsintalną, tadywidaalaę i gmpoww-iadswutastaą W pierwszej wszyscy Ćwiczący wykonują to samo i lak samo. Dfcatge jedynie w jednorodnych grupach W formie grupowci i kolei ewients są rodne grupy o podobnym rodzaiu i stopniu cęikiwi wads i wykonają cw nc pod względem ich roslzaiu i stopnia tmdnoact W formie wykonują rO/nc zasiania w obwodzi* si.ics ins ni (na puszezcęsitasch efekcie robią to samo