Stefan Zarski Zofia Drozdowska Kuban KREGOSLUP twoj, moj, nasz s64

Rys. la. Leżenie - pozycja prawidłowa

Rys. Ib. Leżenie - pozycja nieprawidłowa

Rys. lc. Leżenie - pozycja nieprawidłowa

Przypomnijmy tę generalną zasadę: w miarę możliwości, a są często wystarczająco duże, starajmy się dostosować każdy warsztat i każde narzędzie do wymogów kręgosłupa, a nie odwrotnie. Nie naginać kręgosłupa do szczotki, odkurzacza czy łopaty. Kij do szczotki, rura odkurzacza i stylisko łopaty powinny mieć odpowiednią długość. Miska z przepierką może stać na odpowiednio wysokim stołku. Do obierania ziemniaków, przy myciu głowy można wygodnie prawidłowo usiąść. Do wkładania i czyszczenia butów można podstawić stołek lub skrzynkę (rys. 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10).

64