IMG54

6. Podanie piłki w biegu w dwójkach, w ustawieniu jeden za drugim, przodem do kierunku biegu. Zawodnik A podaje piłkę do biegnącego przed nim zawodnika B, który chwyta ją w biegu, wykonując zwrot za lewym barkiem. Oddanie piłki następuje po wykonaniu 3 kroków, także z lewej strony. Następnie zawodnik B otrzymuje piłkę z prawej strony, podaje ją ponownie do zawodnika A. Po przebiegnięciu całej długości boiska następuje zmiana czynności (rys. 28).

rzuca piłką o _ścian? wyskoku.

:n wiedzieć, że:

■a umożliwi przejście j :śnie lekko amortyzuj| d:

Łrzebnych przyruchów ykonania ich w ruchu,

le, pamiętając o tym,; do coraz trudniejszycl

ni.

7. Ustawienie i przebieg ćwiczenia podobnie jak w ćwiczeniu 6, z tą tylko różnicą, że biegnący przodem zawodnik po chwycie piłki na przykład z lewej strony podaje ją z prawej (rys. 29).

Rys. 26

momencie chwytu pi® tyłu. Ustawienie jak®

ebie. Jeden z ćwiczący^ > odcinka (długości ha®

8. Ćwiczący ustawieni w sposób podany na rysunku 30. Pierwszy z rzędu podaje piłkę do zawodnika A i biegnie na jego miejsce. Zawodnik A podaje piłkę do zawodnika B i biegnie na jego miejsce. Z kolei, zawodnik B podaje piłkę do drugiego rzędu i biegnie na koniec rzędu (rys. 30).