Osobisty Trener!7

___

Redaktor Naczelny dał mi niby proste, ale wcale niełatwe zadanie. Powiedział „Napisz coś o wakacyjnym roztrenowaniu”. Hm, niby sprawa wygląda, na pierwszy rzut oka, niezbyt skomplikowanie: zamiast trenować 4 razy w tygodniu, trenujemy 2 razy, zamiast I stosować trening dzielony, " stosujemy trening całościowy (na jednym treningu poddajemy ćwiczeniom wszystkie grupy mięśniowe). Zamiast robić 4 serie po 8-10 powtórzeń jakiegoś ćwiczenia... No, i tu już zaczynają się komplikacje.

} można w nieskończoność szystkiego dzielić przez dwa.