Osobisty Trener#

Nie brać jeńców. Każdy wirus i bakteria musi zginąć. To rozkaz!

Wygraj

zimną

wojnę

Korzystając z całego arsenału środków, które znajdziesz w sklepie spożywczym, wzmocnij swoją odporność, a groźba ataku grypy czy przeziębienia zamieni się w niewinne wymachiwanie

szabelką.    Debra We In, Adam Fu ryk

AŻDEGO ROKU STARASZ SIĘ WSZELKIMI SPOSOBAMI UNIKNĄĆ GRYPY I PRZEZIĘBIEŃ:

idziesz się zaszczepić, łykasz witaminę C, ciepło się ubierasz , a nawet pijesz herbatę z miodem — jak radzi Twoja babcia. Ale i tak lądujesz w łóżku z wysoką temperaturą, duszącym kaszlem i katarem. Czy coś robisz źle? Prawdopodobnie nic. Ale na pewno możesz się trochę bardziej postarać, by następnym razem wredne choróbsko Cię nie dopadło. Najskuteczniejszą strategią w wojnie z wirusem grypy i bakteriami wywołującymi przeziębienia jest słynna taktyka odstraszania - z pomocą układu immunologicznego zamień swoje ciało w twierdzę i odbierz chorobie ochotę do walki. Zrób to tak samo, jak starasz się chronić swoje serce przed zawałem, a prostatę przed rakiem — starannie wybierając produkty, które jesz. I nie odkładaj niczego na później, bo wróg nie śpi. Ogłoś alarm bojowy i spokojnie czekaj na pojawienie się posłańca, który w imieniu grypy podpisze akt kapitulacji.

► ZUPA POMIDOROWA

Gorący rosół to świetne lekarstwo na grypę i przeziębienie taką radę słyszałeś pewnie wielokrotnie. Lepiej jednak za-