IMAG0950 (2)

Tymczasem...

^^^^^^^^^^BfcCuJcuma loneal to popularna przyprawa kurkuma i działa przede wszystkim żólciotwórczo, żółciopędnie i przeciwzapalnie. Dzięki temu pobudza wątrobę do ■^zwiększenia wytwarzai&LŻółci, ułatwia jej przepływ przez drogi ^Httciowe, przywraca kurczU$vo& pęcherzyka żółciowego, a tym samym ^^^Bbiega objawom zastoju^metawaruu kamieni żółciowych. ^HGkazuje przy tym korzystne działania ochronne: bakteriobójcze i przeciwzapalne w obrębie wątrobyrdriłg żółciowych.

EFaWitamine B6 znajdziemy w rozmai ty cH^ifroduk ta ch żywnościowych. Do najbogatszych źródeł należą ryby, mięso, ziemniaki i inne warzywa skrobiowe, niektóre owoce (np. banany, ale nierytrusy) i płatki śniadaniowe wzbogacone w witaminę B6. Obecnie niedobór tej witamy występc^lgłównie u alkoholików. b Zielona herbata to napój przyrządzany wyłącznie z liści herbaty chińskiej (Gamejlia sinensis), które poddane zostały w czasie I przetwarzania jedyhie minimalnej oksydacji