19586 piłka nożna 6

Pitka nożna na lekcjach wf

	o^x	o
X
	X	X
4
	o	o

Rys. 19

X

wej. Start może nastąpić z różnych pozycji. Wygra ten rząd, który wykona ćwiczenie szybciej.

Zabawa skoczna — 3’

Ćwiczący podzieleni na zespoły, zajmują miejsce w rzędach na linii startowej. W odległości 8 m

od linii startowej, przed każdym rzędem ustawiony jest znacznik, a za nim rozłożona szarfa w koto. W środku koła leży pitka do tenisa. Na sygnał pierwsi startują do znacznika, pokonując dystans skokami na lewej nodze. Po dotknięciu znacznika biorą w ręce pitkę, podrzucają ją i spadającą w dół pitkę uderzają dwa razy pod rząd głową. Potem chwytają pitkę w ręce i kładą na poprzednie miejsce. Wygra ten, który wykona to szybciej. Potem, na taki sam sygnał, startują drudzy z rzędów i kolejni. Wygra rząd, który więcej razy zwyciężył. Kolejny wyścig dokonujemy skacząc na nodze prawej. Możemy też zrobić tak, że w jedną stronę ćwiczący skaczą na nodze lewej, a z powrotem na nodze prawej.

Gra z przeprowadzeniem pitki — 10’

Wszyscy podzieleni są na zespoły 4-6 osobowe. Jednocześnie grają w pitkę nożną, pitką do

tenisa, dwa zespoły. Ich zadaniem jest przeprowadzenie pitki przez światło bramki. Każdy zespół broni jednej bramki szerokości 4 m, a jedną atakuje. Wygra zespół, który zdobędzie więcej bramek.

Ćwiczenia uspokajające 3’

Ćwiczący dobierają się parami. Każda para ma jedną pitkę do tenisa. Ćwiczący z par ustawiają się po

przeciwnej stronie sali, na całą jej długość. W takim ustawieniu uderzają do siebie piłkę, np. wewnętrzną częścią stopy. Uderzają raz nogą lewą, raz prawą.

Środki organizacyjno-porządkowe — 4’

Podsumowanie lekcji, wyróżnienie najlepszych, uprzątnięcie sprzętu sportowego, pożegnanie się.

IV. KONSPEKT ZAJĘĆ DLA KLASY II

Cel: rozwijanie sprawności wszechstronnej. Zadania:

—    rozwijanie zwinności i szybkości lokomocyjnej,

—    nauczanie zasad gry uproszczonej,

—    współdziałanie w zespołach ćwiczebnych,

—    kształtowanie dokładności ruchowej. Przybory i sprzęt: piłki tenisowe dla każdego

uczestnika, piłki do pitki siatkowej, dwa materace gimnastyczne, znaczniki, szarfy w czterech kolorach.

Tok lekcyjny i czas

Środki organizacyjno-porządkowe — 4’

Zbiórka, powitanie i inne sprawy związane z lekcją.

Masowa zabawa bieżna — 5’

Nauczyciel rozrzuca piłki po całej sali. Ćwiczący podzieleni na dwa zespoły. Na środku umieszczone są dwa pojemniki (kosze, pudła, szarfy itp.). Na