26362 Zaprawa więzienna (61)

nr nu

rn v i u/kuk⁽

ii.i

YWm HW SCftllU

Wykonani e    ^ _sl0)ły ^ ^ JL

Sian AM«Hum l**^rM    v_%vm»fcio\\am-1 ro/^awioiu* na v

Rentgen Ćwiczenia    1

„naradzą.™ *» »«™*"^k,t8⁰ "P****^ Jest io F¹"^ ^f,,p " . _skoRl ,_)irn,M_S wersja la jcsl iu.jlalw.ejMa. K;,i,K ćwiczeń I I’⁰¹"¹".'' . :_{m cia}|cm, powinien być w stanie wykon*

człowiek, mający''t»^d»^n,f,,,ia

j, bez problemu.    „ „kwcnrji terapeutycznej pompek. Ć*v.

Jr»l w ^r'»^wł    _{d|> iW},Jr- odzyskującej sprawność po koffl.zji |_UJ,

rKiiie to jest bardzo    j _sUipiiiowrgo odbudowania siły.

operacji, kiedy dąży do w/nwi . „j^nie pierścieniarotatorfw)^ laikcic, nadgarstki i barki (» ^    ^ _urWy. Ćwiczenie to łagodnie akty.

szczególnie narażone na ostu ^    ukiwienie i napięcie tonianc.

«™F^le *** ^Sl-k. powinni wchodzić w każdy program Ircnin-

JZ££+***^'**^im**ⁱ'*

,_ego„ie wolno pomijaćtegoc.n«ema.

Cele treningowe

•    Próg pooątkow)-. I seria 10 1*""

•    Próg śrłdniozaauanso\kany. 2 *** P° • Próg prac jścia: 5

Doskonalenie techniki

Każdy, kto c/yta tg ks._¥kg,|*.wM»

nic.cliybaiejest niepełnosprawny, zyskiwania zdrów u poorane czy optiaq pozwalającym zawodnlM P“'"^a‘ *'^{J r}

68