36975 P1000810

38 Plecy okrągłe

Prowadzący wyróżnia osoby najlepiej wykonujące zadanie i bez błędów, którym ₍ ustawienie rąk zbyt blisko kolan, złe ustawienie dłoni, dotykanie podłogi czółen, Oddziaływanie korekcyjne:

-    odciążenie kręgosłupa od ucisku osiowego.

-    hipcrkorckcja nadmiernej kifozy piersiowej i nadmiernej lordozy lędźwiowej,

-    rozciąganie mięśni piersiowych.

Przeciwwskazania: brak.

KURKI PIJĄ WODĘ

PRZYRZĄDY I PRZYBORY: zbędne.

UCZESTNICY: minimum dwie osoby.

ORGANIZACJA I PRZEBIEG ZABAWY. Uczestnicy zabawy znajdują się w Idę. ku podpartym z dłońmi skierowanymi palcami do środka. Na hasło prowadzącego -Kurki pija wodę - dzieci uginają ręce w łokciach i zbliżają nos (lub brodę) do podłogi Pozostając w tej pozycji 3-5 s udają, że piją wodę. Następnie prostują ręce i unoszą wysoko głowę ..połykając wodę" przez kolejne 3-5 s. Na kolejne hasło - Kurki pija wotą-dzieci powtarzają czynności. Zabawa trwa np. 14 min.

Prowadzący wyróżnia dziecko, które ładnie i bez błędów wykonywało zadanie. Błędy ą takie same, jak w poprzedniej zabawie - „Kruki dziobią ziarenka"

Oddziaływanie korekcyjne:

odciążenie kręgosłupa od ucisku osiowego,

-korekcja (w czasie „połykania wody") lub hiperkorekcja (w czasie „picia! nadmiernej kifozy piersiowej,

-    hiperkorekcja nadmiernej lordozy lędźwiowej.

-    rozciąganie mięśni piersiowych.

Przeciwwskazania: brak.

KURKI TRZEPOCZĄ SKRZYDEŁKAMI

PRZYRZĄDY I PRZYBORY: zbędne.

UCZESTNICY: minimum dwie osoby.

ORGANIZACJA 1 PRZEBIEG ZABAWY. Uczestnicy zabawy znajdują się w klęku podpartym z dłońmi skierowanymi palcami do środka. Na hasło prowadzącego -Kurki trzepoczą skrzydełkami - dzieci odrywają ręce od podłogi, siadają na piętach w siadzie klęcznym, układają ręce w „skrzydełka" i wykonują nimi rytmiczne odrzuty w tył, naśladując trzepoczące skrzydłami kury. Na hasło prowadzącego - Kurki odpoczywają - dzieci wracają do pozycji wyjściowej. Zabawa odbywa się w czasie np. 2 min. Prowadzący wyróżnia te dzieci, które wykonały zadanie poprawnie, me popełniając błędów, którymi są: wykonywanie odrzutów tylko łokciami z pozostawieniem dłoni w przo-dzie oraz nieotrzymanie pozycji skorygowanej w siadzie klęcznym Oddziaływanie korekcyjne:

-    rozciąganie mięśni piersiowych.

-    wzmocnienie mięśni ściągających łopatki.

Przeciwwskazania: brak.

NURKUJĄCA KACZKA

PRZYRZĄDY I PRZYBORY zbędne.

UCZESTNICY: minimum dwie osoby.

ORGANIZACJA I PRZEBIEG ZABAWY. Dzieci znajdują się w klęku podpartym.

Na sygnał prowadzącego uczestnicy zabawy ruchami głowy i tułowiem naśladują nurkującą i wynurzającą się kaczkę, uginają ręce w łokciach, zbliżają głowę do podłogi, wysuwają głowę daleko do przodu, prostują ręce. zadzierając wysoko głowę i wracają do klęku podpartego Każdy wykonuje dziesięć ..nurkowań".

Prowadzący obserwuje dokładność wykonywanego zadania i wyróżnia najlepszego zawodni-ka Błędami w lej zabawie są: brak lub małe ugięcie rąk w łokciach, pochylenie głowy do przodu. Oddziaływanie korekcyjne:

-    odciążenie kręgosłupa od ucisku osiowego.

-    wzmocnienie mięśni prostownika grzbietu odcinka piersiowego, hiperkorekcja nadmiernej kifozy piersiowej.

-    rozciąganie mięśni piersiowych.

-    wzmocnienie mięśni karku.

Przeciwwskazania: brak.

ŻUK TOCZĄCY KULKĘ

PRZYRZĄDY I PRZYBORY: piłka do siatkówki (lub gumowa o podobnych wymiarach) dla każdego uczestnika.

UCZESTNICY: minimum dwie osoby.

ORGANIZACJA I PRZEBIEG ZABAWY. Uczestnicy zabawy stają obok siebie przed linią startu w pozycji na czworakach z piłką leżącą na podłodze przed głową. W odległości 4-8 kroków wyznacza się Imię mety. Na sygnał prowadzącego dzieci popychają piłkę głową (czołem) i podążają za nią na czworakach, naśladując ruch żuka toczącego kulkę. Prowadzący obserwuje poprawność wykonania zadania. Zabawa kończy się wtedy, kiedy zawodnicy z piłkami przekroczą linię mety.

Wygrywa zawodnik, który nie popełnił błędu lub popełnił ich najmniej. Błędami w tej zabawie są: popychanie piłki potylicą, czworakowamc na kolanach, dotknięcie łokciem podłogi przy popychaniu piłki głową, asymetryczne czworakowamc W przypadku kiedy zawodnicy ukończą zabawę bez błędów lub z jednakow ą ich ilością, o kolejności decyduje szybkość ukończenia zabawy (przekroczenie linii mety). Zabawę powtarza się kilka razy. Oddziaływanie korekcyjne:

-    odciążenie kręgosłupa od ucisku osiowego,

-    wzmocnienie mięśni prostownika grzbietu odcinka piersiowego, hiperkorekcja nadmiernej kifozy piersiowej, wzmocnienie mięśni karku.

Przeciwwskazania: brak.

POKAŻ SUFIT

PRZYRZĄDY I PRZYBORY: zbędne.

UCZESTNICY, minimum dwie osoby.

ORGANIZACJA 1 PRZEBIEG ZABAWY. Uczestnicy zabawy znajdują się w klęku podpartym. Prowadzący podaje hasło - Pokaz sufit praw,\ mk\. Dzieci odrywają praw ą rękę od podłogi i przenosząc ją bokiem w górę pokazują sufit. Po pokazaniu ręka powraca