AUTOREORESJE - CZYNNE ĆWICZENIA WYKONYWANE PRZEZ CHOMĘOO W OOPOWtEOMO DOBRANYCH POZYCJACH WYJŚCIOWYCH Z WY KOMŻY STANIEM ROZCIĄGANIA POPRZEZ OBCŁĄZENM WŁASNYM CIĘŻAREM CIAŁA l/LUB PRZYBORAMI I PRZYRZĄDAMI ORAZ Z ZASTOSOWANIEM NAPICIA IBĘSN! KONTRALATERLNYCH DO PRZYKURCZONYCH