80531 skanuj0042 (53)

Tabela 2|

Znaczenie wychowawcze pracy nad sobą jako funkcji . | czasu wolnego

Modyfikacja cech osobowości		Charakterystyka
Wpływ pracy nad sobą na osobowość wewnętrzną jest pozytywny lecz zróżnicowany i zindywidualizowany. Jednym z wariantów mogą być zmiany:	temperamentu	zwiększenie ekstrawersji, emocjonalności, to-warzyskości i wytrwałości, a zmniejszenie in-trowersji, impulsywności, neurotyczności i rc-1 aktywności emocjonalnej
	inteligencji	zwiększenie zdolności logicznego myślenia : i celowego działania oraz krytycznej oceny wyników własnej działalności
	potrzeb	racjonalizowanie indywidualnego systemu znaczeń przypisywanych celom kształtującym indywidualne potrzeby
	motywacji	skuteczniejsze opanowywanie popędów i przesunięcie charakteru motywacji z obszaru nieświadomych ku świadomym
	i postaw	ograniczenie postaw egoistycznych i poszerzenie obszaru postaw prospołecznych, w tym altruistycznyeh
	wartości	zwiększenie wrażliwości społecznej, obowiązkowości, bezinteresowności, odpowiedzialności, sumienności, poczucia sprawiedliwości i sumienia
Zewnętrznej		poprawa wyglądu zewnętrznego jednostki oraz wydolności i sprawności fizycznej ustroju

według rygorystycznie egzekwowanych programów należy do kategorii praelL a nie wczasów, dlatego nie wchodzi w zakres pracy nad sobą jako części czynności wczasowych. Kształcenie sie, głównie samokształcenie, w ramacj| wczasów obejmuje oświatę w jej formach bardziej luźnych, krótkotrwali i odpowiadających bezpośrednim zainteresowaniom. Obejmuje oto czytelno two i samokształcenie indywidualne, działalność w różnych zespołach, a takzjl uczestnictwo w kursach językowych, działalność w różnych sekcjach klubóia sportowych.

Wyżej stwierdziliśmy, że wynikająca z zainteresowania i zamiłowania podejmowana dobrowolnie praca nad sobą charakteryzuje się niejednokrotnie

56

i wyrzeczeniem oraz może być związana z podjęciem się odpowiedzialnego zadania. W takim przypadku ma ogromne znaczenie wychowaw-bowiem sprzeczności pomiędzy zainteresowaniem i zamifowa-^Spri ar wysiłkiem i dyscypliną w pracy, pod warunkiem, że wysiłek ^K^P^pdina są podejmowane i przyjmowane przez człowieka z własnej li^^ia^wy i zrozumiałych dla niego motywów. Dlatego zajęcia kształcące podejmowane w czasie wolnym stanowią wydatną pomoc w rozwoju osobo-oraz w doskonaleniu się w wybranej dziedzinie wiedzy, sztuki, techniki, pt|i^da^rspokcznego i kultury fizycznej.

Hpś > . • .

mm, ■

—3. ZNACZENIE ZDROWOTNE PRACY NAD SOBĄ Bfcw CZASIE WOLNYM

mm-:

. Z definicji pracy nad sobą jako funkcji czynności wczasowych wynika m.in. ^ej"śens, który zawiera się w samodoskonaleniu - wszechstronnym rozwoju Bpobowości. Oczywiście o osobowości człowieka decyduje również jego zdro-||pvie fizyczne i psychiczne. Dwie spośród pięciu współczesnych form spędza-^mia czasu wolnego wymienionych w tabeli 22, w których udział elementów IpM^cy nad sobą jest co najmniej znaczny, mają kapitalny wpływ na zdrowie, ^pależy do nich turystyka i sport Każdy rodzaj turystyki jest rekreacją, jednak jjlpie kwestionowane jest znaczenie zdrowotne turystyki wypoczynkowej i zdro-fej%otnej, bowiem ich celem jest wypoczynek oraz regeneracja stanu psychiczni $ ftegb i fizycznego ustroni.

} Walor zdrowotny zarówno turystyki jak i sportu zawiera się w aktywności ^ 'ruchowej, która jest atrybutem tych form aktywności rekreacyjnej. Aktywność fUćhówa pozwala człowiekowi przez długi czas utrzymywać wysoki poziom sprawności i wydolności ustroju. Czynne uprawianie turystytó i sportu wynika i z konieczności przeciwdziałania negatywnym skutkom ciągłego ograniczania aktywności ruchowej członków współczesnych społeczeństw. Ograniczanie to ńależy do charakterystycznych cech życia współczesnego człowieka. Główną przyczyną takiego stanu rzeczy są zmieniające się warunki pracy zawodowej i życia pozazawodowego.

Warunki życia w dągu długich tysiącleci zmuszały łudzi do codziennego wysiłku fizycznego. Jeszcze na początku XX wieku duża liczba ludzi wykonywała ciężką pracę fizyczną, w celach zarobkowych pieszo pokonywała znaczne dystanse. Obecnie w krajach wysoko uprzemysłowionych są to już rzadkie

57