Pozycja wyjściowa: Stanie w postawie skorygowana tyłem cło ściany.
Ruch:
Marsz w przód z utrzymaniem pozycji skorygowanej. Oddziaływanie:
- kształtowanie nawyku postawy skorygowanej.
Wskazania:
- plecy wklęsłe.
- plecy wklęsto-okrągte.
- skoliozy.
(cnie odcinka piersiowego.