DSC00395 (15)
Pozycja wyjściowa:
Stanie. Ręce wyprostowi wyciągnięte w górę.
Ruch:
Skłon tułowia w przód wytrzymać, rozluźnić mięśnie grzbietu. Oddziaływanie:
- rozciąganie mięśni
prostownika grzbietu odcinka lędźwiowego] i mięśni czworobocznych lędźwi. Wskazania:
- plecy wklęsłe.
Uwagi:
Ćwiczenie jest przeciwwskazane dla dzieci z plecami okrągłymi-
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
strona (702) Plecy wklęsłePozycja wyjściowa: Stanie. Ręce wyprostowane, wyciągnięte w górę. Ruch: Sk
DSC00401 (15) HR pPozycja wyjściowa: Stanie w rozkroku. Ręce wyprostowane, wyciągnięte w górę. Cięża
DSC00402 (9) Pozycja wyjściowa: Stanie w rozkroku. Ręce wyprostowane wyciągnięte w górę. Ciężar
skoliozy ćw Pozycja wyjściowa: Siad skrzyżny Ręce wyprostowane, wyciągnięte w górę. Wspólćwiczący s
DSC00394 (15) Pozycja wyjściowa: Wypad przodem do drabinki. Tiśów wyprostowany, pochylony w przód. N
26136 strona (710) Plecy wklęsłePozycja wyjściowa: Stanie w rozkroku. Ręce wyprostowane, wyciągnięte
12461 strona (648) Plecy okrągłe ćwiczenie Pozycja wyjściowa: Klęk na kocyku twarzą do drabinki. Opa
7 (1167) Pozycja wyjściowa: Stanie w rozkroku. Ręce wyprostowani wyciągnięte w bok. Ciężar
P4240230 Pozycja wyjściowa: Leżenie na plecach. Ręce wyprostowane, wyciągnięte przed siebie. Na noga
P4240244 ćwiczenie133 Pozycja wyjściowa: Leżenie na plecach. Ręce wyprostowane, wyciągnięte przed si
DSC00436 (5) Pozycja wyjściowa: Siad ugięty, stopy ustabilizowane Ręce wyprostowane, wyciągnięte w
więcej podobnych podstron