9 (1375)

PIĄSTKOWANIE

JEDNORĄCZ								OBURĄCZ
BEZ UPADKU				Z UPADKIEM				BEZ UPADKU		Z UPADKIEM
W miejscu	Dobieg	Dobieg --Wyskok	Po biegu	W miejscu	Dobieg	Dobieg --Wyskok	Po biegu	W miejscu	Dobieg	W miejscu	Dobieg

WYPCHNIĘCIE

Z MIEJSCA PONAD BRAMKĘ	Z MIEJSCA W BOK BRAMKI	PO KROKU LUB PRZEKŁAD.	DOSTAWNYM NAD BRAMKĄ	PO K. DOST. LUB PRZEKŁ. W BOK Z UPADKIEM	W MIEJSCU Z UPADKIEM W BOK	PO BIEGU TYŁEM

OBRONA SYTUACYJNA

WYBIEG ZA POLE KARNE WYKOP, WYBICIE, INNE	RZUT POD NOGI „NAKRYWKA"		OBRONA SZPAGATEM		NOGĄ, GŁOWĄ
	Z miejsca	Dobieg	Z miejsca	Po dobiegu	W miejscu	Dobiegu

ATAKOWANIE

PODANIE RĘKĄ			WYKOP NOG/				*
ZAMACHEM DOLNY.	ZAMACH BOCZNY „DYSK"		Z RĘKI NA		Z RĘKI		Z ZIEMI
BOCZNY, PÓŁGÓRNIE, GÓRĄ			DOKŁADNOŚĆ		„JAK NAJDALEJ"		NA DOKŁADNOŚĆ	„JAK NAJDALEJ"
	Z MIEJSCA	DOBIEG	Z MIEJSCA	DOBIEG	Z MIEJSCA	DOBIEG