Zaprawa więzienna (161)

2MC«f I IUM •••*I

rtwiinHii .iruinmij pnlaff. ar ha fmrrit irń nx«i<tf«w *U,uluu tłlcry inię. imr: udrr/rhiriiimty 0W1 miwr|wv |*«i|[r/rłNrnkm> i |MMlłop.it kuwy .VJi. • ., naramir nm - duń mięurń i wn/i Hu umicm.i -    u ul.i /.i Middimr ru

cHy ręki; Mpdfpran^r a naium^m grzbietu (a boku), obłym mniejszym irnuiHiiiiw |i tyba) orać parroowy wat |łprandu), kieruje rękę w dói.du u. k^fraadu t<fogury Jednak i«>pici*. irn nMalanWi - j.ik 'Matuje na»a-ka» i roluje ruchy rotacyjne ręki n pradd i w tył.

Jm to zadanie amortag « ^tórh powodów. Pu pirntur, dblripi, ar ryr airMU» nar rolują w trakcir ruchu. \wet podim hh Iióh, klórr nydaią aśę < atkiera pr.*-«iolinijnr. lakach jak wyi itkanir • /v nŃiakNianir, kość lanurnna ubrań taę m prano i Imo. Im nhaarmicjto jel ru« li ręki. lyru u ięk*/n rota. ja. łamany air wymarhy rąk sprawują. k kuk ramienia* *» /ii.ii /u\m tiupmu obraca aaę • panmr. Tb rotacja ma kapitalne /nac/emr. Ręka jrai pulyjnaa i okapy kann prari ala* typu kulowego Gdyby koić ramie ima nic miąla obracariięwr kóf niunrj w, unii. byłoby wdu/.r j mirrer unieruchom mitr.

MO

Statat* u iimu

Ik«ci pu*<kt wiąże m. / br/^ńsiwcm. Korarrutrja nawa htkmrąo n-r*m* mm »wlką mobilnoś,. ale płaca ttę «• lopewną er nę.Jrłi tiią podatnik rakuiiiu/jr . Warilur naa n.tac |i bark je%t daby i wywar faelatm na uran ftrr-° " ™^U*^orA%* i'*** ^H/‘'• W»lnir na i.i/ony w warunk... I> /nar/nr*. prrrkrpc -ukoMiraimeune, Skulk..,r u,n. żr w trakcie treningu « cu/k₄ pflmwynikaRu) miątmar pirrfcracnśn rot nań* ą im—aa b uakłdkkico obriąeenia. Więkue nn-imr w ich nawania (naramimny, |«rr-an»aąianw> grabariu Nd.) aą nai^w i talar, a kk f—łrj* jm 4aU *lj.MoK^H>kun.u tirultinn prary i pi ujmować nu knkitai nbi 14/rnu J łjacił/v. hji«l/if-| akumplikuwnny pterśoeń rouionm nar ynl piym dalakirtowycieku. palu da|r trening / ciężarami.

rWrśrtrll malark* war ulr« pdrałairnajaipapdf wapauua P* bakiyciair    mlunafciónnrk/mhraadaiaąwunpd|a>

rf a uia/im barku. Z |n /41 ku *ą lo iwykle drobne (Wrflhika Mięimr nrma Malarbi • u h iri^pu rubaą aif obolałe 1 rwnipi taą tUa /.i|ulnv; miwr cfojtY do na.    1.1 barku.Jrdnak Indor.nwiwwounpwiuliaaa.

•y • aaH. dalej |»iilnon/;| nę/an. Powoduje to kolejne pubkay paamaa »ięk-aar mięśnie u tym ■>!»./,tr/< roił 114 i \»/ni.i«niaj.| się aaybrtej ni/ part tor* imj-' '»"* Nakłada luiu nn-go jet/r/r tnękur przeciążenia. W wynikaniu tu ławce o* u Mrnkaiuu żołnierskim ranulmk iHriicronu«ifkinckui.wri naaię-jnjr kumulacja |ii/r\\|ekl\> b 11 tu/ów bar kim. Pd wyjściu l siłowni r/lnwii'li tiara U{ mniri kirmik / barków. punimai przebiega u nu li naruttanny pnin rapalny I po ])tn%lii Ih.I.i |II/| próbie ruchu. Po/4 l\m trzrurzą 1 w>*kaku|ą. la ugrani* renie codzienne) ruchomości /mrjwa rłauwnorf maa akniraN głębtryrh atrukiur, co (kalałkimo uoMiu problran. k»ano>u rezultatem tą uwalę dolrgliwcm i. takie j.ik /a | tale nie «ięgien lub pnekrab amory artpdl rt—nty: partiitrai podltiiikowej, zamrożony bark.

Dociaaa gdv /.m.uliniy larąitają puaiom zaawatwomany. paknemr wy wy maaaaą binU «aę / bidami laarków Sihiwnianr wygi uagiąd^ą na wwlkick chłopów 1 nn«4 być nawet «alkirm silni, ale mocna aałacW wę. er nb barki tą ■ ^lakaanm nrm~ Kie.h .njlada się haik kulturytiy .»d »rudka ra p-mną ar Tiidi|iii. c/ętio wygląda tak. jakby wewnątrz nargo wybiackl graam. kąkttiU ręiarowte, kiamhnrayli regularnie puea puoad dcarwęć Ua kędnr cirrpard na jakąś posiać /.tp.ilenia turni barkowego. Pechowo bnwp w prwnym n» nnrir (akiwMrfu adrnunu jednego lub kilku maęśm parrśneua i kamarra* aa będ/ie opera, ja . luruiui. /na Ból będ/ic ich ttaHm kompanem kra uu#p du na to. ./> puddadsą **ię .oilzicnnej farmakoterapii 1 fujuarrapti. *■> nr.

261