2257240655

90 GIER I ZABAW RUCHOWYCH Z PIŁKĄ

ZMODYFIKOWANE GRY ZESPOŁOWE

Na lekcjach wychowania fizycznego dzieci najczęściej poznają podstawowe gry zespołowe, takie jak: piłka nożna, siatkówka, koszykówka, piłka ręczna, unihokej. Nie każdy uczeń bierze czynny udział w grach zespołowych z kilku przyczyn: niski poziom umiejętności, niechęć do danej dyscypliny sportowej, rutyna (sztywne zasady, reguły gry), brak współpracy w grupie. Czas to zmienić!

Czy można połączyć piłkę nożną i koszykówkę w jednej grze? Oczywiście, to proste! Jest cała masa gier zespołowych, z którymi warto zapoznać dzieci.

W tym rozdziale opiszę zmodyfikowane gry zespołowe oraz gry i zabawy ruchowe doskonalące wybrane umiejętności techniczne (rzut do kosza, odbicia piłki sposobem górnym, podania piłki jednorącz i oburącz) które można zastosować podczas lekcji wychowania fizycznego i treningu.

Dlaczego warto wykorzystać zmodyfikowane gry zespołowe?

-    łączenie wielu elementów technicznych z różnych dyscyplin sportowych,

-    wprowadzenie (uproszczenie zasad, modyfikacje reguł) do gry właściwej,

-    urozmaicenie lekcji wychowania fizycznego, poznanie gier zespołowych z innych krajów,

-    uzupełnienie gier zespołowych (piłki nożnej, koszykówki, siatkówki, piłki ręcznej).

» Każdy zespół składa się z 4-6 zawodników. » Drużyny ustawione na swoich połowach.

» Boisko do gry: 9x18 m.

» Zadaniem zespołu jest przerzucenie piłki (nad siatką) w pole przeciwnika.

» „Siatkówka rzucana” jest wprowadzeniem do gry właściwej w siatkówkę.

» Tylko rzuty piłki jednorącz i oburącz.

» Dozwolone jest tylko jedno podanie między zawodnikami z drużyny.

» Zawodnik może zrobić maksymalnie 2 kroki z piłką.

» Po złapaniu piłki zawodnik ma 3 sekundy na podanie lub rzut piłki na połowę przeciwnika. Każdy błąd równoznaczny jest ze stratą piłki.

» Pozostałe zasady „siatkówki rzucanej” zbliżone są do gry właściwej w siatkówkę (ustawienie zawodników, przejścia).

» Zagrywka zza linii końcowej (rzut piłki zza głowy).

» Zawodnicy grają w wyznaczonym czasie lub do 3 wygranych setów (do 15 punktów).

» Dozwolone odbicia piłki sposobem górnym i dolnym (w ramach wprowadzenia do gry właściwej).

» Dodatkowe punkty za odbicia pitki sposobem górnym i dolnym.