16828

Tok z gier I zabaw ruchowych		Tok z elementami gimnaslyki
I. Część wstępna	I. Część wstępna
- moment orgamzacyj no-wychowawczy (zbiórka, raport, powitanie )	jak obok
-    podanie zadań lekcji -    zabawa ożywiająca	II. Część główita
	A. Ćwiczenia kształtujące
II. Część główna	-głowy -s -
- zabawa orient acyjno-porządkowa	- ramion	^ we wszystkich płaszczyznach
- zabawy bieżne	- tułowia	do ćwiczeń
- zabawy rzutne	- nóg J
-    zabawy skoczne -    zabawy na czworakach	B. Ćwiczenia równowagi bez i na przyrządach
III. Część końcowa	-biegi -    rzuty -    dźwiganie
- ćwiczenia uspokajające	-zwisy
- zabawa lub mar sz ze śpiewem	- podpory
- ćwiczenia korekcyjne	III. Część końcowa
	- ćwiczenia uspokajające i korekcyjne

Płaszczyzny do ćwiczeń:

1)    Płaszczyzna strzałkowa ( wzdłuż pionowej osi ciała - skłony w przód i w tył)

2)    Płaszczyzna czołowa ( skłony w bok)

3)    Płaszczyzna poprzeczna ( skręt os kłony)

Ćwiczenia: 14.11.2009

Semantyka metod stosowanych w kulturze fizycznej

I.    Metody odtwórcze

1)    Metoda naśladowcza ścisła

2)    Metoda zadaniowa ścisła

3)    Metoda programowanego uczerua się

II.    Metody aktywizujące

1)    Metoda zabawowa klasyczna

2)    Metoda zabawow^ro-naśladowcza

3)    Metoda zadaniowa - bezpośredruej celowości ruchu

4)    Metoda programowanego usprawniarua się ( ścieżka zdrowia )

5)    Metoda obwodowo-stacyjna

6)    Metoda toru przeszkód

III.    Metody twórcze

1)    Metoda ekspresji ruchowej Labana

2)    Metoda opowieści ruchowej Thulina

3)    Metoda ginmastyki rytmizującej Kniessów

Metodyka wychowania fizycznego

12