4130652887

		Stretching, Pilates, Joga, Body Art. Ćwiczenia relaksacyjne: ćwiczenia oddechowe, rozluźniające.
24	Literatura podstawowa i uzupełniająca	1.    Arteaga G. R. (2009) Aerobik i step. Ćwiczenia dla każdego. Trening na każdy dzień. Buchmann 2.    Grodzka - Kubiak H. (2002) Aerobik czy fitness. DDK Milion, Poznań 3.    Janik B. (2004) Prawdziwa siła od środka. Wyd. „ASz” Artur Szuba 4.    Kurz T. (1997) Stretching - trening gibkości. Centralny Ośrodek Sportu 5.    01ex - Zarychta D. (2005) Fitness. Teoretyczne i metodyczne podstawy prowadzenia zajęć. AWF, Katowice 6.    Szopa J., Grabara M. (2011) Asany Jogi dla współczesnego człowieka. AWF Katowice 7.    Szot Z. (2008) Elementy muzyki i ruchu w zajęciach dydaktycznych studentów. AWFiS Gdańsk 8.    Vella M. (2009) Anatomia w treningu siłowym i fitness dla kobiet. Wyd. MUZA 9.    Źródła internetowe: www.fit.Dl
25	Przyporządkowanie modułu kształcenia/przedmiotu do obszaru/obszarów kształcenia	W01, W04, W05, W06, W07, W08 U01, U02, U07, Uli KOI, K02, K03, K04, K08, K09
26	Sposób określenia liczby punktów ECTS
27	Liczba punktów ECTS - zajęcia wymagające bezpośredniego udziału nauczyciela akademickiego	2
28	Liczba punktów ECTS - zajęcia o charakterze praktycznym	2