mg czętc iwotei codziennej diety »w*nny stanowić warzywa, dziennie jedz również owoce. i |
^DZIESIĘĆ |
PRZYKAZAŃ| |
Spożywaj głównie mięso drobiowe, ryby oraz nasiona roiUn stryczkowych, np. grochu, fasoli czy sol. Ograniczaj I spożycie tłustego mięsa czerwonego
Podstawy prawidłowej diety jest róinorodnoU spożywanych
produktów Jedi J-5 posttów mnie, w tym koniecznie śniadanie. iętaj !e przerwy między posiłkami pwinny być dłuższe nli 4 godziny.