8509008433
9- Rozciąganie mięśni przywodzicieli i obręczy biodrowej
Nogi powinny być wyprostowane, w pierwszej łatwiejszej wersji utrzymujemy tylko pozycję W drugiej wersji unosimy ramiona w górę, a następnie wykonujemy skłon do nogi postawnej W każdej pozycji wytrzymujemy po 20 sekund i powtarzamy ćwiczenie po 2 razy na nogę
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
io. Rozciąganie mięśni przywodzicieli i obręczy biodrowej Kąt między nogami jest lekko rozwarty, nie
470 471 (2) Ryc. 15.10. Rozciąganie mięśnia lędźwiowo-biodrowego Ryc. 15.11. Rozciąganie mięśni przy
Kości oraz połączenia kości kończyny dolnej. Mięśnie i powięzie obręczy biodrowej i kończyny dolnej
ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCE 4 Rozciąganie mięśni brzucha POŁÓŻ SIĘ NA BRZUCHU, NOCI WYPROSTOWANE, PALCE S
strona (594) ćwiczenie 109 Uwagi: 1. W czasie ćwiczenia ręce powinny być wyprostowane w stawach łokc
DSCK0034 □ Ruchy powinny być wykonywane w pełnym zalesie, gdyż wtedy ćwiczone mięśnie ? całkowicie
Skróty w przypisach Przywoływana po raz kolejny, ale nie w bezpośredniej kolejności, praca powinna b
IMGS84 RotwóJ lityczny RotwóJ lityczny swobodny pracą mięśniom. Podeszwa buta powinna być giętka, le
seminarium I?danie Testy funkcjonalne Testowanie przykurczu mm. piersiowych oraz ćwiczenia , rozcią
Rys. 35 Rvs. 36 Skłony w tył powodują skurcz mięśni grzbietu i rozciąganie mięśni brzucha. Mogą być
33323 strona (567) Ćwiczenia rozciągające mięśnie piersiowe czynniePozycja wyjściowa: Leżenie przode
15956 strona (589) 3.Ćwiczenia rozciągające mięśnie piersiowe czynniePozycja wyjściowa: Leżenie przo
atlas rehabilitacji ruchowej (262) Rozciąganie mięśni rotatorów wewnętrznych 5.23 pieczątka stawu b
270 271 (3) Wykresy krzywych i/t powinny być podstawowym badaniem mięśnia przed stymulacją. Praktycz
CCF20100608 011 7.1.4. Podłużne zbwjjeuu. rozciągane Podłużne zbrojgnig rozciągane powinno być w si
więcej podobnych podstron