9317681089
Jak się przygotować?
• w ciągu doby poprzedzającej oddanie krwi wypić ok. 2 I płynów (woda mineralna, soki)
• być wyspanym
• spożyć lekki posiłek (np. pieczywo, chuda wędlina, ser biały, dżem)
• wykluczyć z diety tłuszcze pochodzenia zwierzęcego: mleko, masło, kiełbasę, pasztet, śmietanę, rosół, tłuste mięso oraz jajka orzeszki ziemne i ciasta kremowe
• ograniczyć palenie papierosów
• nie zgłaszać się do oddania krwi w przypadku przeziębienia (katar) lub przyjmowania leków
• nie spożywać uprzednio (24 h.) alkoholu
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
nauka pływania w weekend004 (2) 10 • Jak się PrzygotowaćCo Będzie Ci Potrzebne Wybierz odpowiedni ko
nauka pływania w weekend006 (2) 14 • Jak się PrzygotowaćCzy Warto Pływać?Warto — dla zdrowia, kondyc
nauka pływania w weekend005 (2) 12 • Jak się PrzygotowaćNa Basenie Wybór odpowiedniego basenu ułatwi
6 (1233) 12 • Jak się PrzygotowaćFunkcje Taśm NośnychZmiany kąta natarcia za pomocą taśm nośnych Taś
04 jak się przygotować(3) 8 • Jak się Przygotować ’ 8 • Jak się Przygotować ’jak SIĘPRZYGOTOWAĆ Skut
05 pomieszczenie i wyposażenie(3) 10 • Jak się Przygotować 10 • Jak się Przygotować hll VPomieszczen
06 olejki(3) 12 • Jak się PrzygotowaćOlejki Olejki do masażu Ol.FJK PODSTAWOWI-; Miej do dyspozycji
06 olejki 12 • Jak się PrzygotowaćOlejki Olejki do masażu Ol.FJK PODSTAWOWI-; Miej do dyspozycji ole
08 praca nad oddechem(3) 16 • Jak się PrzygotowaćPraca nad Oddechem Głębokie oddychanie daje energię
09 sprawne ręce(3) 1X • Jak się PrzygotowaćSpra wne Ręce Praca rąk Jednym z najważniejszych aspektów
więcej podobnych podstron