3779

3779



Niedobór witaminy B6 występuje tylko wyjątkowo, np. u małych dzieci karmionych sztucznymi odżywkami oraz u alkoholików. Do najczęściej spotykanych objawów należą stany zapalne skóry dermatitis (łojotokowe zmiany na twarzy, podrażnienie języka i błon śluzowych jamy ustnej, zapalenie błony śluzowej jamy ustnej (języka, kącików warg) zmiany w ośrodkowym układzie nerwowym (apatia, bezsenność, nadwrażliwość, napady drgawek), zwiększona podatność na infekcje, niedokrwistość makrocytarna.

Nadmiar

Organizm dobrze toleruje duże dawki witaminy B6. Przy dłuższym stosowaniu pirydoksalu w ilości 2g dziennie mogą wystąpić zaburzenia neurologiczne i uczucie zmęczenia.

Źródła witaminy B6

Głównym źródłem witaminy B6 są produkty zbożowe i ziemniaki (pirydoksyna) oraz mięso i wędliny (pirydoksal i pirydoksamina). Szczególnie bogate w pirodyksynę są wątróbka, ziarna soi, kiełki pszeniczne, orzechy włoskie, ryby, banany, szpinak, awokado, mąka pełnoziarnista, drób.

Kwas foliowy - B9 ...a wg. książki Bil

Inne nazwy folacyna, folan, kwas pteroiloglutaminowy, witamina B9 . Kwas foliowy to witamina z grupy B. Jest głównym czynnikiem biorącym udział w procesie podziału komórek organizmu. Kwas foliowy reguluje różne procesy metaboliczne w organizmie, uczestniczy w syntezie puryn, pirymidyn i niektórych aminokwasów. Współuczestniczy z witaminą B12 w regulacji tworzenia i dojrzewania czerwonych krwinek.

Niedobór

Objawami hipowitaminozy (niedoboru) są zaburzenia rozwojowe u płodu (wady cewy nerwowej), niedokrwistość megaloblastyczna. nadpobudliwość, trudności w zasypianiu, słaby wzrost, problemy z trawieniem, niedożywienie, biegunka, utrata apetytu, osłabienie, rozdrażnienie, bóle głowy, zaburzenia zachowania.

Nadmiar

U niektórych osób mogą tworzyć się szkodliwe kryształy folacyny w moczu, mogą również wystąpić alergiczne odczyny skórne. Spożycie dziennie ponad 15mg kwasu foliowego może powodować zaburzenia układu nerwowego i pokarmowego.

Źródła

Kwas folowy jest bardzo szeroko rozpowszechnione w naturze. Występują on w tkankach wielu roślin i zwierząt. Duże jego ilości występują w szpinaku, brokułach, orzechach, słoneczniku, wątróbce, kiełkach pszenicy i owocach, na przykład w bananach i pomarańczach oraz w drożdżach. Kobalamina - B12

Inne nazwy kobalamina, cyjanokobalamina, czynnik przeciwanemiczny, czynnik wątrobowy, factor Castle'a, witamina B12. Witamina B12, rozpuszczalna w wodzie, jest ogólną nazwą związków tzw. korynoidów o zbliżonej budowie chemicznej i podobnej funkcji fizjologicznej. Witamina B12 jest krwiotwórczym czynnikiem wątroby, którego czynność



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
DSCN0593 (3) Niedobór witaminy B6© Zapalenie skóry (dermatitis) a Łojotokowe zmiany skóry twarzy, a
348 2 Thbela 33.1. cd. Witamina Charakterystyka Funkcje biologiczne Objawy niedoboru Witamina B6
page0045 GRAMATYKA NAZW WŁASNYCH Derywacja paradygmatyczna występuje wyjątkowo, np. markiza markiz.
S5006937 resize 16 -    odchyłki jednostronne, np.: + 0,02 mm; - 0,02 mm, mogące wyst
110 111 Rad/ul X W zasadne wszystkie państwa - z wyjątkiem bardzo małych, np. Monako - dzielą swoje
1 (168) CZĘŚĆ IZadanie 1. Rogowacenie okołomieszkowe występuje na skutek niedoboru witaminy A.
Czemu nie?! Miał być tylko wyjątkowy i tylko jeden występ na festiwalu, ale Destroyers wrócił na dob
•    witamina B6. W warunkach niedoboru miedzi lub witaminy B6 jet
CZĘŚĆ I Zadanie 1. Rogowacenie okołomieszkowe występuje na skutek niedoboru witaminy A H - biotyny&n
CZĘŚĆ IZadanie 1. Rogowacenie okołomieszkowe występuje na skutek niedoboru witaminy A H - biotyny. B
U dorosłego bydła objawy kliniczne niedoboru witaminy A w naturalnych paszacli występują po około 18
geografia gospodarcza egzamin2 13.    - grupa idiograficzna - dyscypliny tylko opiso
Układy jedno- i wielowymiarowe Jeżeli w układzie sterowania występuje tylko jedna wielkość regulowan
Zdj 25252525EAcie3653 c.    Chorób wątroby d.    Niedoboru witaminy BI

więcej podobnych podstron