42177

U osób z siedzącym trybem życia spadek tolerancji na glukozę w przeciwieństwie do osób aktywnych fizycznie.

Wysiłek fizyczny pozytywnie wpływa na:

•    Nadciśnienie

•    Cukrzyca typu 2

•    Zaburzenia tolerancji glukozy

•    Osteoporoza

•    Zaburzenia psychiczne

Osteoporoza:

•    Zamiana struktur kości (zrzeszotnienie kości)

•    Chorują częściej kobiety (maja mniejszą masę, mcnopauza)

Zmęczenie - stan organizmu, rozwijający się w czasie wykonywania pracy fizycznej lub umysłowej, objawiający się zmniejszeniem zdolności do pracy, nasileniem się odczucia ciężkości wysiłku i osłabienie chęci kontynuowania pracy (osłabienie motywacji).

Podział ogólny:

-    Zmęczenie fizyczne

-    Zmęczenie umysłowe

Pieryyotne przyczyny zmęczenia:

•    Zmiany transmisji synaptycznej w ośrodkowym układzie nerwowym

•    Zmiany stanu czynnościowego jego komórek

•    Zmiany transmisji i pobudzenia z włókien szkieletowych na komórki mięśniowe

•    Zmiany rozwijające się w samych komórkach

W celu ułatwienia opisu procesów zmęczenia

Zmęczenie obwodowe - obejmuje wszystkie zmiany w mięśniach

Zmęczenie ośrodkowe - odnosi się do układu nerwowego, przede wszystkim ośrodkowego

Zmęczenie obwodowe:

•    Upośledzenie mechanizmu pobudzania komórek

•    Upośledzenie sprzężenia elektromechanicznego

•    Upośledzenie funkcji samego ... kurczliwego

•    Wyczerpanie substratów energetycznych

Przy bardzo intensywnym wysiłku:

•    Spadek częstotliwości pobudzeń komórek mięśniowych

•    Spadek przewodzenia impulsów przez /łącza nerwowo mięśniowe

•    Zahamowanie tempa wytwarzania impulsów przez motoneurony (neurony motoryczne)

•    Zmiany w błonie komórkowej obniżenie je pobudliwości. Peroksydacja Mony lipidowej.