6 miesiąc

Co i ile je?

Podstawę pożywienia Twojego dziecka nadal stanowi mleko, ale zgodnie ze schematem żywienia niemowląt karmionych butelką powinnaś już wprowadzać pierwsze przeciery jarzynowe i owocowe oraz zupki. Pod koniec miesiąca jego menu powinno wyglądać tak:

• 4 x 180 ml mleka

• 1 x 180 ml zupki jarzynowej zagęszczonej kaszką i zmiksowanej z 10 g gotowanego mięsa bez wywaru

• 1 x przecier lub sok przecierowy owocowy 150 ml

Przykładowy plan dnia:

6.00 180 ml mieszanki
9.30 przecier owocowy, kisiel na soku owocowym lub sok ( max 150
ml)
13.00 zupka-przecier jarzynowy (docelowo do 180
ml) zmiksowana z kaszką i 10 g gotowanego mięsa bez wywaru
16.00 180 ml mieszanki
20.00 180ml mieszanki
24.00 180 ml mieszanki

Które pokarmy wprowadzać?

W tym miesiącu możemy wprowadzić same najdelikatniejsze i najmniej alergizujące produkty:

• Jarzyny: soczewica, kalarepa

• Owoce: morela, gruszka, malina.

• Kaszki: jeśli nie zostały wprowadzone wcześniej, ryżowa i kukurydziana; manna

• Mięsa: królik, jagnięcina, kurczak, indyk, cielęcina

• Nabiał: mleko następne (w szczególnych wypadkach miesiąc wcześniej)

Ile owoców w diecie?

Wbrew pozorom nie za dużo. Dziecko do roku życia powinno spożywać w formie soków i przecierów najwyżej 150-180 ml owoców. Zbyt duża ilość fruktozy może skutkować bólami brzuszka, niepotrzebną pulchnością (a pamiętajmy, że to pierwsze 3 lata życia decydują o tym, czy będziemy mieć kłopoty z nadwagą!) i grymaszeniem przy mniej słodkich posiłkach.

Co z tym glutenem?

Gluten, występujący w pszenicy, życie, jęczmieniu i owsie (ale nie w prosie, soi, ryżu i kukurydzy) cieszy się złą sławą wśród rodziców, gdyż jego nietolerancja może powodować celiakię, chorobę objawiającą się uszkodzeniem kosmków jelitowych, upośledzenie wchłaniania i biegunki. Na szczęście dotyka ona zaledwie 1% populacji.

Aktualnie uważa się, że gluten powinien zostać wprowadzony do diety dziecka dość wcześnie: w 5 miesiącu życia u dzieci karmionych piersią (bo mleko matki chroni przed alergiami i zmniejsza ryzyko wystąpienia celiakii), i w 6 u dzieci jedzących mleko modyfikowane.

Najprostszym sposobem wprowadzenia glutenu do diety maluszka jest podawanie mu kleiku pszennego, który niestety trudno jest w Polsce zdobyć (nie produkuje go żadna z wiodących na rynku firm). Można mu zamiast tego zacząć zagęszczać zupkę kaszką manną lub skorzystać z gotowych słoiczków „glutenowych”, czyli jabłuszek z kaszką manną Gerbera (od 6 miesiąca) albo owsianki ze śmietanką Bobovity (po 9 miesiącu). Jeśli dziecko dobrze toleruje gluten, można mu z czasem zacząć podawać kaszkę 8 zbóż Nestle bifidus (uwaga! Zawiera śladowe ilości mleka!), owsiankę lub zwykłą kaszę, a nawet kuskus.

Co nowego proponują dla tego przedziału wiekowego wiodący producenci?

Gerber	Hipp	BoboVita	Bobofrut
zupka krem jarzynowa z indykiem, bukiet jarzyn z indykiem, delikatne jarzynki z królikiem, jarzynki z jagnięciną, puree jarzynowe z kurczakiem, smakowite jarzynki z cielęciną, krem z jabłek i suszonych śliwek	puree jarzynowe z indykiem, zupka jarzynowa z indykiem, krem jarzynowy z cielęciną, potrawka z ziemniakami i królikiem, krem ryżowo-jarzynowy z kurczakiem, zupka włoska z cielęciną, dynia z indykiem, krem z marchwi i ryżu z cielęciną, kleik z pełnego ziarna zbóż z owocami, puree z marchewki i ziemniaczków z jagnięciną, kaszka manna z mlekiem i czekoladą, truskawki i jabłka z płatkami zbóż, maliny i jabłka z kleikiem ryżowym	warzywa w łagodnej potrawce z królikiem, marchewka z kurczakiem i śliwkowym puree, warzywa z aromatycznym indykiem, warzywa z jagnięciną i kaszką jaglaną, warzywa z kurczakiem i jabłkowym puree, zupka jarzynowa z delikatnym królikiem, zupka jarzynowa z kurczakiem, mus ze śliwek i jabłek	---

Naszym zdaniem firma Hipp oferuje najciekawszy zestaw produktów (dodatkowym atutem są produkty bio oraz specjalne oznaczenie A dla alergików), ale zbyt się spieszy z wprowadzaniem do diety maluszka np. truskawek, czekolady czy pełnych ziaren zbóż. Decyzję, czy uwzględnić schemat żywienia producenta, czy też ten zalecany przez wielu pediatrów, pozostawiamy rodzicom.

---