plik


Konspekt lekcji z wychowania fizycznego  RTM Cele: Ksztaltowanie orientacji przestrzennej, poczucia rytmu, poszanowania tradycji narodowych Prowadzacy: mgr Anna Kleinert Zadania dydaktyczne Data: 29.10.2004 1. Nauczanie elementw  Krakowiaka Klasa: II E 2. Doskonalenie krtkiego ukladu aerobikowego Czas trwania: 45 3. Ksztaltowanie koordynacji sluchowo-ruchowej Zadania wychowawcze i wiadomosci Miejsce: Aula I LO 1. Ksztaltowanie poszanowania tradycji narodowej Sprzet: magnetofon 2. Cechy charakterystyczne poszczeglnych tancw narodowych Dozo- Wskazwki Tok lekcji Tresc lekcji wanie org.-met. I Powstanie. Sprawdzenie obecnosci. Przedstawienie zadan lekcji. Czesc wstepna Omwienie i rozmowa z uczniami na temat: jakie sa tance narodowe, czym sie 4 14 charakteryzuja i jakie korzysci daje ruch do muzyki. Cwiczenia Rozgrzewka do muzyki (aerobik) 10 Ustawienie w wszechstronnie 1. Marsz w miejscu z naturalna praca rak rozsypce na calej przygotowujace 2. J.w. z wysokim unoszeniem kolan sali ucznia do zadan 3. Marsz w przd na cztery i w tyl x 2 lekcji 4. J.w. z praca RR w przd i w tyl x 2 5. J.w. z praca RR w gre i w dl x 2 6. Step w miejscu z praca RR w przd i w tyl x 8 7. J.w. z praca RR do boku i w przd skrzyznie x 8 8. J.w. z praca RR ugietych w stawach lokciowych  wymachy przed soba gra  dl x 8 9. Step  out z praca RR r wnoczesnie po skosie w gre i w dl x 8 10. Step z ugieciem kolana i dotknieciem stopa o posladek  RR przd  tyl x 8 11.  Vi  step na prawa noge, na lewa noge x 16 12. J.w. z praca RR przd  tyl x 16 13. J.w. z praca RR gra  dl x 16 14. Podskoki naprzemianstronne  lewe kolano do prawego lokcia po skosie, na zmiane x 8 15. J.w. z dotknieciem prawa reka lewej stopy i na odwrt x 8 16. Przysiad na calych stopach i wyskok do  Pajacyka x 6 17. Podskoki rozluzniajace x 8 18. Cwiczenia oddechowe x 3 19. W opadzie tulowia rozciaganie mm ng (tylna grupa) 20. Sklony do ugietych kolan z praca RR we wszystkich plaszczyznach x 16 21. Cwiczenia rozgrzewajace staw skokowy  prawa i lewa noga x 16 22. Sklony glowy w przd, tyl i na boki 23. Cwiczenia oddechowe x 3 Ustawienie na II obwodzie kola Czesc glwna 16 26 1. Pokaz przez nauczyciela poszczeglnych elementw tanca  Krakowiak Krok podstawowy 2.  Cwal  bieg w cwale po obwodzie kola na 8 zeskok, w druga strone to samo x 3 Figury 3.  Krzesany  pokaz i cwiczenie pojedynczo i wszystkie razem po obwodzie kola x 4 4.  Holubce oraz  Holubce po kwadracie  uczenice cwicza najpierw bez muzyki, potem z muzyka rwnoczesnie i pojedynczo x 8 Parami na obwodzie 5. Pokaz trzymania z objasnieniem gdzie stoi partner, gdzie partnerka, w kola ktra strone trzeba sie poruszac 6. Uczennice wykonuja okreslona ilosc powtrzen poszczeglnych poznanych elementw najpierw bez muzyki, potem z muzyka w parach. J.w. zmiana partnera 7. Cwiczenia oddechowe x 3 8.  Manekiny  uczennice w rytm muzyki staraja sie nasladowac dowolne W rozsypce ruchy manekina Uklad aerobikowy 9. Powtrzenie ukladu aerobikowego w czesciach 10 do muzyki - 2 kroki w przd z przeniesieniem ciezaru ciala na noge prawa i praca RR dyskotekowej gra  dl x 3 Na szachownicy - J.w. w tyl x 3 - Odstawianie po kolei rak i ng jak do  Pajacyka x 3 - Obrt o 180o z wyskokiem, znowu obrt o 180o x 3 - 4 kroki w przd i w tyl z praca RR w przd i w tyl x 3 Prowadzaca - Step po kwadracie x 3 powtarza uklad, a - Marsz po skosie z wysokim unoszeniem kolan i praca RR gra  dl, ten nastepnie uczennice sam powrt x 3 same tancza calosc - Odstawienie prawej a nastepnie lewej nogi x 3 - Obrt na prawa strone i z powrotem na lewa strone x 3 Caly uklad tanczony samodzielnie x 4 III W rozsypce 5 Czesc koncowa 1. W siadzie klecznym wzniesienie RR bokiem w gre  wdech nosem i 6 opuszczenie przodem RR w dl  wydech ustami x 3 Cwiczenia 2. Wzniesienie RR (splecione dlonie) w gre  wyciagniecie barkw x 3 korektywne i 3. RR splecione z tylu w dole  laczenie  lopatek x 3 oddechowe 4. W kleku podpartym   koci grzbiet wytrzymanie do 8  i powolny opad klatki piersiowej w dl Zakonczenie lekcji Podsumowanie zajec. Wyrznienie najlepiej cwiczacych. Pozegnanie Opracowala: mgr Anna Kleinert

Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
2 Kształtowanie orientacji przestrzennej
Kształtowanie orientacji przestrzennej karta pracy
3 Kształtowanie orientacji przestrzennej
Jachimowski Wpływ konwergencji mediów na kształtowanie się przestrzeni medialnej
23 10 2013 KSZTAŁTOWANIE PAŃSTWA PRZESTRZENNEGO NA TERENIE MIĘDZYRZECZA wykład
3 i 4 orientacja przestrzenna
ksztaltowanie funkcji przestrzennych
19Ksztaltowanie orientacji przestrzennej i 43 zegar
higiena alkoholizm tradycja narodowa czy referat
Ksztaltowanie wyobraźni przestrzennej u studentów architektury krajobrazu
badania orientacji przestrzennej i klasyfikacji (dojrzalosc szkolna)
arkusz do zapisywania wynikow badania orientacji przestrzennej i klasyfikacji (dojrzalosc szkolna)
Rozwijanie umiejętności widzenia i orientacji przestrzennej małych słabowidzących dzieci Walczak
orientacja przestrzenna
Swierłow Orientacja niewidomych w przestrzeni

więcej podobnych podstron