Metoda ścisła
• Metoda ta ma przewagę nad naśladowczą, bo uczeń w wynniku odpowiednich działań nauczyciela znajduje sie w sytuacji zadaniowej i jest wewnętrznie motywowany
• Jest najstarsza metoda stosowaną w wychowaniu fizycznym
• Polega onana ruchu odwzorowanym z pokazu lub wykonanym na podstawie słownego ujęcie ruchu.
• Ćwiczenia prowadzone ta metodą wykonywane są jednocześnie przez wszystkich ćwiczących na komęde nauczyciela lub w podanym rytmie np. liczenie, klaskanie, instrumenty perkusyjne
• Stosuje sie ustawienie kolumnowe, natomiast unika sie luźnych , swobodnych ustawień. Nauczyciel komenderuje grupą i wymaga dokładności wykonywanegoruchu. gdy nauczyciel stosuję te metode, dzieci muszą być mu podporządkowane.
• Nie ma tutaj mowy o właściwej atmosferze radości i swobody.
• Współczesna pedagogika wysuwa w stosunku do metody ścisłej wiele zarzutów, gdyż hamuje ona wyrabianie samodzielności, samokontroli, samooceny, oraz tworzenie indywidualizacji,
• W dzisiejszych czasach metodę tą coraz częściej uważa sie za niewłaściwą, sczególnie jeżeli chodzi o dzieci w wieku przedszkolnym, gdyż odpowiada ona właściwością rozwoju psychofizycznego i motorycznego dzieci w tym wieku.
• Mimo wad posiada także zalety, dlatego nie można jej wyeliminować z wychowania fizycznego dzieci, należy ją stosować w zadaniach ściśle określonych, których celem jest opanowanie techniki ruchu, umiejętności, wzmocnienie konkretnych grup mięśniowych, czy też korekcja określonych wad postawy ciała.
• Zadaniem ucznia jest w miarę swoich możliwości wierne odtworzenie ćwiczenia.
• Metodę tą stosuję się często w gimnastyce korekcyjnej.
• Przykładowe ćwiczenia: przewrót wprzód, wszelkie ćwiczenia korekcyjne.
• Metoda ta jest stosowana także przy uczeniu rzutów, chwytów, ćw. równoważnych, zwinnościowych, muzyczno-ruchowych, tańcu czy w opanowaniu techniki ruchu sportowego(pływanie, jazda na nartach, itd.)